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"肚子肥胖都是因為脂肪過度堆積造成的，減肚子期間飲用一定量的茶水是可以達到減肥效果的，其中，烏龍茶就是一種很好的選擇。首先，烏龍茶中有一種對于減肥很有利的成分單寧酸，適當?shù)娘嬘?..
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/01/10 收聽(90130)
01:39
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/20 播放（48242）
"女人通過可以喝藥茶來達到幫助減肥，減肚子的目的，比較常用的是荷葉茶，最好荷葉中加山楂，對于減脂、減體重更具有很大的意義。對于藥茶可以在醫(yī)生的指導下合理地進行搭配，但是應該注意...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/12/27 收聽(94094)
瘦肚子主要是通過飲食和運動才能減掉肚子上的脂肪，首先，可以做仰臥起坐，仰臥起坐對于女性是廋肚子最好的運動方法之一。其次，多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果中含有較多的維生素和纖維素，可...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/12 收聽(61968)
01:54
很多肥胖人群表現(xiàn)為腹部肥胖，可帶來很多困擾，一方面是體型改變，穿衣服不漂亮；另一方面是活動不方便。想要快速把肚子減下來，不能脫離兩方面問題：一、怎么把攝入量減下來；二、怎...
趙紅藝│北京醫(yī)院
2023/10/02 播放（88776）
01:46
瘦肚子的方法如下： 1、調(diào)整飲食：在飲食上可以選擇低鹽、低脂、清淡飲食，另外，嚴格控制好總熱卡，根據(jù)總熱卡的限制，可以減少能量過剩，以免導致脂肪在肚子進一步堆...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/05/10 播放（48930）
"瘦肚子的方法有很多，屬于局部的減肥，減肥的過程應該是全身性的減肥，包括上腹部、下腹部、臀部、腿部。脂肪細胞一般也是分布于全身的，包括內(nèi)臟組織。只是分布的程度有所差異，男性的脂...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/10 收聽(25484)
"想瘦肚子，要看看肚子肥胖是什么原因所造成，如下：一、如果肚子的肥胖是由于皮下脂肪堆積所造成，可以通過抽吸手術，將堆積在腹部的皮下脂肪抽取出來。如果抽吸量比較大，出現(xiàn)皮膚松弛，...
李小靜│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/11/01 收聽(74862)
01:55
瘦肚子的方法如下： 1、嚴格控制食物的攝入總量：當避免過多食物進入體內(nèi)時，才能控制過多能量在體內(nèi)以脂肪的形式進一步蓄積，而能量蓄積在體內(nèi)更多的部位就是肚子。所...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/08 播放（35496）
01:47
瘦肚子是人群比較關心的話題，瘦肚子的方法主要包括日常生活中的辦法，以及醫(yī)療的辦法，具體方法如下： 一、日常生活中的辦法： 如果要瘦肚子，肯定要節(jié)食...
鮑世威│北京醫(yī)院
2023/06/07 播放（27715）
"瘦肚子、瘦腰可以采用科學的飲食，進行腹部以及腰部的針對性肌肉鍛煉，保持好身材，進行全身減肥的同時，也能達到一定的瘦肚子和瘦腰的效果。如果是腹部以及腰部皮下脂肪堆積所造成的肥胖...
李小靜│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/01/15 收聽(31872)
"瘦腿、瘦肚子要看腿和肚子的具體肥胖情況，如果是大腿、下肢、腹部等皮下脂肪堆積造成的肥胖，可以通過脂肪抽吸手術，將超量灌注的局麻藥灌注到腿和腹部的皮下脂肪內(nèi)，然后將皮下的脂肪分...
李小靜│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/11/26 收聽(37258)
用山楂荷葉決明子茶泡茶喝，堅持一個月左右瘦身的效果才比較明顯。這些藥物主要是通過清理腸道以及排泄出身體中多余的組織液，達到減肥瘦身的效果，并沒有立竿見影的效果，只有長期堅持，起...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/08/09 收聽(75884)
"只有減少全身的脂肪，才能夠把肚子上的贅肉明顯減少。另外，除了睡覺前努力，更重要的是全天都能夠安排好。首先，應該從熱量攝入上注意，晚餐在減肥期間的熱量應該限制在400-500大...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/24 收聽(68312)
"剖宮產(chǎn)的傷口需要恢復一段時間，基本康復后再考慮減肥，可以參考以下幾種方式：1、使用收腹帶，收腹帶是最直接、有效的方法，最好選擇紗布性質的，可透氣、透熱、透汗，避免長痱子。2、...
楊勝│深圳大學總醫(yī)院
2023/04/29 收聽(29518)
"如果肚子比較肥胖的話，不管是穿裙子還是穿褲子都很不好看，所以說及時的瘦肚子是很有必要的，瘦肚子的方法是有很多種的。如果想要瘦肚子的話，大家可以選擇使用一些瘦身霜，涂抹在肚子的...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/08 收聽(99078)
減肥是每個人都會面臨的事情，但是僅僅局部瘦，就想瘦肚子，哪都不想瘦，任何方法都不可能做到這種局部減肥，除了吸脂。因為長的時候是全身的增長，每個部位都有脂肪的沉積，減的時候也會均...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/10/03 收聽(67774)
