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喝牛奶，早上吃、晚上吃實際都是一個作用。牛奶里有蛋白，也有少量的脂肪，糖較少。牛奶是減不了肥的，因為吃下去的都是能量，所以要減肥一定是一天中總的能量要控制住。體重如果要降...
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/06/20 播放（73672）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/17 播放（57552）
"晚上喝牛奶是不能夠減肥，牛奶作為一種蛋白質(zhì)食物，睡覺之前喝一包牛奶可以幫助改善睡眠，但是達(dá)不到減肥的效果。如果想要減肥，最好是吃飯控制，不要吃太油膩的食物，可以吃飯吃到八分飽...
遲海燕│威海市立醫(yī)院
2023/11/09 收聽(51704)
"糖尿病患者是可以喝牛奶的，晚上喝牛奶也是可以的。尤其對于某些患者，晚上容易低血糖，睡前喝牛奶，既可以避免夜間出現(xiàn)低血糖的情況，而且對于第二天空腹的血糖影響也比較小。不過，對于...
張名揚│中國人民解放軍第二五五醫(yī)院
2023/02/10 收聽(27914)
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如果腸胃功能正常，晚上空腹絕大部分人可以喝牛奶，但是體型本身很胖的人，不建議喝，否則會增肥。還有一類人不能喝流食，比如胃食管反流的病人。如果夜里吃流食，不管是牛奶、粥、水...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/04 播放（36817）
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晚上喝牛奶對于長高有一定的幫助，但不是一定會長高、會有幫助。因為長高受很多方面的影響，即很多因素綜合起來才會長高。 先要有足夠的激素水平的支持，即生長激素和甲...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/19 播放（32740）
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晚上喝牛奶的好處非常多，可以補充鈣質(zhì)、維生素D、蛋白質(zhì)，還可以有助于睡眠。夜間生長激素的分泌有很多個脈沖，如果睡眠較好，可以顯著改善身高發(fā)育的空間。 ?如果晚...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/15 播放（42573）
01:44
晚上喝牛奶有可能引起發(fā)胖。
牛奶大家都經(jīng)常飲用，喝牛奶通常情況下，一般都是早晨喝牛奶，有些人提出來晚上喝牛奶對身體可能帶來好處。有些人認(rèn)為喝完牛奶以后，如喝酸奶以...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/22 播放（69976）
"胃炎病人晚上可以喝牛奶。很多病人都有一個習(xí)慣，就是在睡覺前希望喝一杯熱牛奶，一方面可以安神，另一方面還可以補鈣，但是胃炎的病人能喝嗎？胃炎的病人如果沒有明顯腹脹、腹痛和消化不...
趙嚴(yán)│上海市第十人民醫(yī)院
2023/12/29 收聽(86722)
