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黃瓜有潤腸通便、利濕、利尿等作用，可以減肥的，黃瓜可以配合苦瓜減肥，苦瓜有清熱、解毒、排除體內(nèi)的毒素，還可以配合西紅柿榨汁減肥，西紅柿里面含有豐富的維生素C和纖維素，都可以提高...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/02 收聽(14692)
"香蕉和黃瓜一起榨汁并不能減肥。香蕉和黃瓜在一起可以做成果蔬汁，對補充維生素和糖有一定的幫助，在減肥期間可以作為一種可選擇的食物進行適量食用，但這種方法可能會帶來不利的地方，比...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/23 收聽(46930)
"黃瓜和香蕉一起榨汁可以起到減肥的功效，黃瓜中含有丙醇二酸、豐富的維生素E、各種微量元素，性涼，具有清熱利水、利尿解毒、抗衰老、美容養(yǎng)顏、減肥瘦身等功效。香蕉中含有維生素A、大...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/06 收聽(82956)
"榨什么汁都不能夠減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，多余的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。把果汁、...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/17 收聽(94180)
01:40
適量吃黃瓜能幫助減肥，減肥主要是保證機體處于能量負平衡，減少能量攝入或增加能量消耗。黃瓜熱量非常低，每100g黃瓜大約含有16千卡熱量，且黃瓜含有豐富水分和一定量的膳食纖...
榮瑩│山東省立醫(yī)院
2023/04/01 播放（99198）
"黃瓜在兩餐中間食用可以達到最好的減肥效果，因為黃瓜屬于低熱量的食物，含糖量大約是在2%，可以忽略不計。兩餐中間吃黃瓜可以增加飽腹感，這樣對減肥的患者十分有利。減肥的同時不僅僅...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/22 收聽(51550)
"黃瓜當(dāng)中，含有的熱量很少，主要是大量的水分，和維生素C，如果是吃飯減少，用黃瓜來充饑，長期堅持，可以達到減肥的效果。需要注意的是，最好生吃黃瓜，因為這樣熱量比較低。如果是吃炒...
遲海燕│威海市立醫(yī)院
2023/09/16 收聽(65228)
01:48
黃瓜炒雞蛋究竟能否起到減肥的作用，一定要具體問題、具體分析。因為影響減肥的因素，并不是跟是否吃了黃瓜炒雞蛋有著密切的關(guān)系，而是跟吃進來所有食物，產(chǎn)生的能量與運動消耗的能量...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/21 播放（25758）
"吃黃瓜可以起到減肥的作用效果：1、黃瓜的顯著特點就是含水量高，含水量可以高達95%-98%，是所有瓜果蔬菜中含水分相對最高的一種。所以吃完黃瓜后會有明顯的飽腹感和飽脹感，這樣...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/20 收聽(90900)
"吃黃瓜可以減肥，因為黃瓜是低熱量的食物，想減肥的人選擇吃黃瓜是很好的，但不能只吃黃瓜，或者以黃瓜為主要飲食，否則會造成營養(yǎng)不良的癥狀。黃瓜含有很少的糖分，人體攝入后不會阻礙脂...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/05/02 收聽(61324)
想要減肥一定要找到造成肥胖的原因，黃瓜是一種比較不錯的食物，含有大量的纖維素且脂肪含量較少，不會給減肥的人群造成脂肪攝入量過大的負擔(dān)，能夠有效促進腸道蠕動。食用黃瓜減肥只適合于...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/01 收聽(34158)
減肥期間可以吃黃瓜，用黃瓜代替晚餐可以增加減肥的效果，黃瓜是一種熱量含量較低的蔬菜，不僅可以滿足人體對食物的需求，還可以增加腸胃的飽腹感。黃瓜富含植物纖維，人體無法吸收植物纖維...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/07 收聽(83146)
"黃瓜具有一定的減肥效果，首先，黃瓜中具有大量的維生素，維生素可以有效的減少人體腸道對外來油脂的吸收利用效率，對于人體內(nèi)脂肪滋生有著抑制作用。其次，黃瓜中含有大量的纖維素，纖維...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/18 收聽(38780)
01:43
王薇│北京醫(yī)院
2023/07/18 播放（97316）
01:51
蘋果加西紅柿榨汁究竟能否起到減肥的作用，一定要具體問題具體分析。因為影響減肥效果的因素，并不是跟是否飲用了蘋果加西紅柿榨汁，有著直接的關(guān)系，而是跟吃進來所有食物產(chǎn)生的能量...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（33391）
