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由于高血壓是人類健康的無聲殺手，所以高血壓的預(yù)防尤為重要。首先要了解引起血壓升高的因素：1、生活方式：如攝入過多鹽、飲酒過量、膳食中缺鈣、飲食中飽和脂肪酸過多、吸煙等；2、肥胖...
于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/01/06 收聽(240)
02:09
肖月星│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/09/17 播放（75344）
"高血壓是目前最常見的生活方式病之一，可能同時存在糖尿病、高脂血癥、腦梗死或者冠心病。常見的危險因素可能有遺傳因素、吸煙、飲酒、過度肥胖、吃的多、運動的少、動脈硬化等等危險因素...
李國宏│承德市中醫(yī)院
2023/06/20 收聽(20986)
"預(yù)防高血壓要注意清淡飲食、少油、少鹽。根據(jù)中國居民平衡膳食指南，我國居民主要存在的飲食問題是食用油脂過多，粗糧偏少，奶、豆制品類過低。在選擇肉類時，可以選擇魚、禽類這種不飽和...
肖明│山東省立第三醫(yī)院
2023/08/11 收聽(77170)
01:15
王梅│河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
2023/03/11 播放（85792）
01:53
正常人預(yù)防高血壓的具體方法如下： 1、低鹽飲食：如果有高血壓的家族史，則需要注意預(yù)防高血壓的發(fā)生，應(yīng)該低鹽飲食，減少鹽的攝入，因為鹽的攝入越多，血壓則越高，世...
邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/06 播放（96218）
02:00
40歲的人，預(yù)防高血壓有以下幾方面： 1、定期監(jiān)測血壓及心率：建議要注意定期監(jiān)測血壓以及心率，尤其是對于有高血壓家族遺傳史的人群，因為如果父母有高血壓，子女未...
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/11 播放（26337）
03:40
高血壓患者不僅要控制血壓，還要積極預(yù)防冠心病，因為血壓波動大，患者血壓持續(xù)升高，容易導(dǎo)致動脈硬化和重要臟器的損傷，預(yù)防措施如下： 1、保持良好心情：高血壓是一...
朱利月│浙江醫(yī)院
2023/03/12 播放（95408）
