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對于肥胖這個問題，吃什么東西會胖或者不會胖，其實不是絕對的，因為很簡單的道理，對于所有的肥胖來講，攝入的能量過多，支出的能量不足，都可能會肥胖。面條是碳水化合物，在減肥過...
李輝│中日友好醫(yī)院
2023/11/28 播放（81692）
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減肥一切食物都可以吃，故也可吃面條。如果是拌面，湯水少，很容易吃多。減肥人士一定要學(xué)會判斷面前這碗面能吃多少，把要吃的量提前拿出，以保證進(jìn)食量。所以面條不是不可以吃，但要...
郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/08/02 播放（72712）
"減肥期間盡量不要吃面食類食物，其熱量比較高。而且攝入過多的面食類食物，很可能會導(dǎo)致大便干燥，建議在減肥期間，可以多吃水果蔬菜。尤其是具有潤腸通便功能的水果和蔬菜，例如梨、蘋果...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/24 收聽(40168)
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/05 播放（67532）
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袁媛│山東省立醫(yī)院
2023/04/19 播放（39160）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/23 播放（43228）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（32924）
"減肥吃什么面條好？相比較來說粗糧面條或者含有部分粗糧的面條，要比純的面粉子或者精粉的面條要好。原因是因為在粗糧當(dāng)中有一定的膳食纖維，而膳食纖維具有增加飽腹感，以及相對的能量要...
閆雅更│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/10/25 收聽(67670)
"少量的蕎麥面是不會變胖的，蕎麥面中含有豐富的膳食纖維，熱量較低，可以有效的使人產(chǎn)生飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，對人體長胖有一定的抑制作用。蕎麥面中含有一定量的煙酸和蘆丁...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/30 收聽(17408)
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減肥吃葡萄干是否會胖，與吃葡萄干的數(shù)量、方式，以及吃完葡萄干之后是否適量地運動有密切關(guān)系。具體分析如下： 1、不會胖：如果在減肥期間，只是吃適量的葡萄干，并不...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/24 播放（30461）
