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李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/04/23 播放（49265）
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緩解痔瘡的動作，主要是進(jìn)行提肛鍛煉，可以促進(jìn)靜脈回流，改善由于腹腔壓力增高而造成對痔瘡的影響。通常像久坐、久站、久蹲、腹瀉、排便稀、排尿困難，以及妊娠期盆底肌松弛和下降，...
薛建國│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/04/06 播放（31334）
"在日常生活中，頸椎病是非常常見的疾病，可以在日常生活中做一些頸椎的保健操，用以緩解頸椎病，甚至有輕度的治療作用。首先推薦的動作是米字操，顧名思義，是用頭當(dāng)做一只大的毛筆，書寫...
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/02/11 收聽(69836)
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富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/15 播放（44915）
02:05
岳劍寧│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/12 播放（41498）
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患者可進(jìn)行頸部肌肉力量鍛煉緩解頸椎病，但是前提是了解自身頸椎病的類型，比如頸型頸椎病，進(jìn)行肌肉鍛煉是較好的緩解方式，
李維新│空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院
2023/07/27 播放（61916）
