有些人在備孕階段，家里就準(zhǔn)備給懷孕的準(zhǔn)媽媽吃黑豆，吃黑豆的時(shí)間建議在準(zhǔn)備懷孕前的半年。
黃豆里面有大豆異黃酮，黃豆含有植物性雌激素，可能對(duì)人體有好處、有幫助，所以有的人講黑豆可能也是這樣的作用，可能對(duì)人體也有好處、有幫助。但反過(guò)來(lái)，一定要重申一點(diǎn)，黑豆到底對(duì)身體有沒(méi)有特別大的幫助不太確切，但是黑豆肯定有很多植物性蛋白質(zhì)，肯定是高營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，所以吃黑豆沒(méi)有壞處。從食物角度講建議備孕婦女吃，但是到底對(duì)月經(jīng)、對(duì)懷孕有多大幫助不能確定。
備孕期間可以吃黑豆，但注意避免吃太多而導(dǎo)致腹脹，在此期間也可適當(dāng)服用葉酸，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，避免懷孕之后胎兒存在畸形的可能性。
