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    睡覺做夢(mèng)是睡眠質(zhì)量好還是不好

    2023-05-25 07:10

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    患者如果在睡覺的過程中做夢(mèng)比較多,可能會(huì)影響到患者的睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致患者的睡眠質(zhì)量低下,在白天的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)為沒有精神、困倦、乏力、打瞌睡或者是睡不醒這種情況。因?yàn)樗叻譃樯钏吆蜏\睡眠,在淺睡眠期的時(shí)候人會(huì)有做夢(mèng)的現(xiàn)象,而深睡眠的過程中人的大腦細(xì)胞都是完全處于休息的狀態(tài),不會(huì)有夢(mèng)境的產(chǎn)生。
    患者做夢(mèng)比較多,說明患者淺睡眠的時(shí)間比較長(zhǎng),所以說患者的睡眠質(zhì)量并不太好,患者的身體的恢復(fù)也不會(huì)太好,在白天的時(shí)候還是會(huì)引起患者的生活質(zhì)量有一定的下降,患者會(huì)處于疲勞的狀態(tài)。患者如果做夢(mèng)比較多,還是應(yīng)該進(jìn)行調(diào)整,養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,在飲食方面來調(diào)整或者通過服用一些安神的藥物,比如安神補(bǔ)腦口服液。

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