国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

時思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

孕婦吃什么最好

2023-10-08 13:53

手機瀏覽

: 用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 孕婦吃什么最好

01:14

語音內(nèi)容

孕婦在孕期的營養(yǎng)是非常重要的，膳食的制作可以參考以下幾點：1、熱量的攝入。主要來源于主食、動物性食品、食用油等。2、蛋白質(zhì)。孕婦在孕期適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)是有利于胎兒腦部發(fā)育的，富含蛋白質(zhì)的食物主要有牛奶、雞蛋、肉類、雞肉和魚肉等。3、各種微量元素。包括鈣、鐵、鋅、碘等，可以通過多吃新鮮的蔬菜及水果來攝入，若是飲食上攝入不足，可以從孕中期開始口服鐵劑或者鈣劑。4、維生素。孕期適當(dāng)補充維生素可以有效預(yù)防胎兒畸形，如牛奶、動物性肝臟中含有維生素A，水果中含有維生素C，而蛋黃、魚肝油等含有維生素D。

分享:

64

相關(guān)推薦

孕婦應(yīng)該吃什么

"孕婦應(yīng)該多吃富含營養(yǎng)的食物，還應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，例如孕婦可以吃豆類、蛋類、瘦肉類、魚類、奶類以及湯類食物；還應(yīng)該多吃蘋果、香蕉、葡萄、草莓、獼猴桃等新鮮的水果；另外，...

語音時長01:10''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2023/06/21 收聽(74288)

孕婦吃什么

懷孕以后飲食很重要，因為要通過飲食來獲取足夠的營養(yǎng)，給胎兒提供合理的營養(yǎng)來源。孕婦的飲食原則更重要的是全面與均衡，而不是單純某一食物絕對不能吃或多吃，主要有以下幾種：

郝麗英│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/12/01 播放（46620）

孕婦吃什么最好

懷孕期間需要多方面的營養(yǎng)需要，多補充新鮮的水果、蔬菜含有豐富的維生素，能夠有皮膚細(xì)膩光澤，而且使色素減少的作用，還能夠促進胎兒的生長發(fā)育，平時還應(yīng)該適量的增強營養(yǎng)。多吃奶類，蛋...

語音時長01:12''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2023/03/24 收聽(65624)

孕婦可以吃什么

"孕婦要保證營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果，保證蛋白質(zhì)、碳水化合物和熱量的來源。孕前除過油、過辛辣刺激、致敏的食物外不需忌口。孕期需要的總能量是不斷增加的，早孕期間不需要太多額...

語音時長02:31''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/02/27 收聽(48214)

孕婦不能吃什么

孕婦不能吃涼的食物，尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼食物，孕婦也不宜多吃甜的食物，不宜多吃水果和甜食。孕期是女性的敏感期，此時飲食方面一定要注意，具體如下：

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/01/23 播放（67830）

孕婦不能吃什么

孕婦在懷孕期間的飲食上要保證營養(yǎng)豐富、營養(yǎng)均衡，但有些食物在孕期不能多吃，也有些食物在孕期不建議吃。臨床最常見的像螃蟹、甲魚這樣的食物就不建議吃，這類食物屬于寒性食物，吃多了會...

語音時長01:13''

李慧慧│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

2023/07/20 收聽(50248)

孕婦吃什么最好

"孕婦建議多吃魚是最好的，尤其是海魚，海魚中含有大量的卵磷脂，卵磷脂又會促進腦細(xì)胞的發(fā)育，尤其在懷孕2個月左右的時候，是胎兒大腦形成的時間，所以多吃海魚對胎兒大腦發(fā)育有好處。另...

語音時長01:14''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/06/28 收聽(16382)

孕婦吃什么最好

"懷孕早期建議吃干一點的食物，可以減輕孕吐反應(yīng)，比如可以吃燒餅、餅干、面包干等。嘔吐嚴(yán)重的多吃些蔬菜、水果，可以改善。孕中期最好加強飲食營養(yǎng)，多吃蛋、奶、瘦肉、魚類等，可以補充...

語音時長01:11''

楊麗君│廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

2023/04/06 收聽(34086)

孕婦吃什么好

孕婦和普通人一樣，正常均衡飲食，不要營養(yǎng)過剩，就是最好。孕婦飲食上可以吃少量的肉、蛋、奶，因為中國人飲食寶塔上有塔尖的肉、油，下層的奶、蛋，同時還需保證碳水化合物的供給。...

付玉靜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/05/23 播放（36040）

孕婦不能吃什么

"孕婦在妊娠期間需要注意不能吃的東西有藥物，包括中藥、西藥，以免藥物透過胎盤對嬰兒造成影響。也要避免過多食用山楂，山楂具有活血化瘀、誘發(fā)宮縮的作用，對胎兒不利，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。桂...

語音時長01:15''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

2023/08/20 收聽(97658)

孕婦初期吃什么好

"懷孕初期，孕婦大多受妊娠反應(yīng)困擾，胃口不佳。但孕初期是胎兒主要器官發(fā)育形成的階段，特別是神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官的發(fā)育。在這個時期，胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質(zhì)，尤其是蛋...

語音時長01:28''

王剛│河北省中醫(yī)院

2023/05/18 收聽(76626)

孕婦吃什么補鈣

孕婦補鈣的食物如下：

1、奶類：如奶酪、速溶奶粉、牛奶，含鈣相對比較高；

2、豆類：包括豆腐、豆腐制品都可以；

3、最好、最快補鈣的是...

王青慧│海南省婦女兒童醫(yī)學(xué)中心

2023/06/25 播放（64586）

孕婦吃什么肉好

"適宜孕婦吃的肉有很多種，雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，多吃能夠幫助孕婦和胎兒。尤其是雞湯營養(yǎng)更加豐富。雞肉與牛肉、豬肉比較，其蛋白質(zhì)的質(zhì)量較高、脂肪含量較低。魚類富含有一種構(gòu)成神經(jīng)...

語音時長01:10''

王剛│河北省中醫(yī)院

2023/05/19 收聽(50572)

孕婦吃什么降血壓

"懷孕期間如果血壓比較高，可以適量的多吃芹菜。芹菜里面含有豐富的維生素和纖維，具有清熱涼血、鎮(zhèn)靜降壓的作用，孕婦有高血壓的時候常吃芹菜，能有效的降壓。在這期間也可以適量的多吃含...

語音時長01:21''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2023/12/29 收聽(62554)

孕婦晚上吃什么好

孕媽媽的晚餐應(yīng)以營養(yǎng)豐富、清淡、易消化為主，例如可以喝米粥，吃5-6片瘦肉，吃適量青菜和水果，100克左右的粗、雜糧饅頭，飯后可以少吃點堅果等。由于懷孕以后孕婦口味會發(fā)生改變，...

語音時長01:15''

鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/06 收聽(36050)

孕婦低血糖吃什么好

"孕期如果孕婦經(jīng)常發(fā)生低血糖，應(yīng)該跟營養(yǎng)攝入不足有關(guān)，首先要調(diào)節(jié)的就是進食方式，建議少食多餐，有食物進入體內(nèi)補充營養(yǎng)，可以吃肉類、蔬菜、水果等保持營養(yǎng)均衡，避免感覺到餓。沒有吃...

語音時長01:08''

朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/04/04 收聽(94814)

孕婦吃什么奶粉好

孕婦奶粉就是現(xiàn)在市場上是比較多，也比較雜、比較亂。因為咱們國家二胎政策放開之后，孕產(chǎn)婦就越來越多，所以關(guān)于孕產(chǎn)婦還有母嬰產(chǎn)品是越來越多，這個時候選孕婦奶粉的時候就一定要看...

許美艷│航天中心醫(yī)院

2023/10/03 播放（53914）

孕婦吃什么水果好

孕婦吃水果其實和正常人沒有大的區(qū)別。但是要求一點，要溫?zé)釣橹?，減少腸道的刺激，以免引起腹瀉等不良情況，加重反應(yīng)，增加吃藥的機會。孕婦吃水果要求新鮮的、應(yīng)季的、當(dāng)?shù)氐?。還有...

許美艷│航天中心醫(yī)院

2023/08/11 播放（58298）

孕婦吃什么奶粉好？

孕婦奶粉現(xiàn)在市場上是比較多，也比較雜、比較亂。因為國家二胎政策放開之后，孕產(chǎn)婦越來越多，所以關(guān)于孕產(chǎn)婦還有母嬰產(chǎn)品的產(chǎn)品越來越多，選孕婦奶粉的時候一定要看好明書、配方表。比如孕...

語音時長01:57''

許美艷│航天中心醫(yī)院

2023/09/06 收聽(10246)

孕婦便秘吃什么好

孕婦早期便秘，在孕婦準(zhǔn)備懷孕之前，應(yīng)該把腸道便秘糾正，一旦懷孕之后糾正就比較困難。孕婦便秘不能吃強烈的瀉藥，吃強烈瀉藥可引起宮縮，早期容易流產(chǎn)。

現(xiàn)在有一種叫...

楚國山│三亞市中醫(yī)院

2023/05/01 播放（55472）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved