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"孕婦應該多吃富含營養(yǎng)的食物，還應該多吃新鮮的水果和蔬菜，例如孕婦可以吃豆類、蛋類、瘦肉類、魚類、奶類以及湯類食物；還應該多吃蘋果、香蕉、葡萄、草莓、獼猴桃等新鮮的水果；另外，...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/06/21 收聽(74288)
01:46
孕婦不能吃涼的食物，尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼食物，孕婦也不宜多吃甜的食物，不宜多吃水果和甜食。孕期是女性的敏感期，此時飲食方面一定要注意，具體如下： 1、...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/01/23 播放（67830）
"孕婦要保證營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果，保證蛋白質、碳水化合物和熱量的來源。孕前除過油、過辛辣刺激、致敏的食物外不需忌口。孕期需要的總能量是不斷增加的，早孕期間不需要太多額...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/27 收聽(48214)
01:37
孕婦和普通人一樣，正常均衡飲食，不要營養(yǎng)過剩，就是最好。孕婦飲食上可以吃少量的肉、蛋、奶，因為中國人飲食寶塔上有塔尖的肉、油，下層的奶、蛋，同時還需保證碳水化合物的供給。...
付玉靜│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/05/23 播放（36040）
"懷孕早期建議吃干一點的食物，可以減輕孕吐反應，比如可以吃燒餅、餅干、面包干等。嘔吐嚴重的多吃些蔬菜、水果，可以改善。孕中期最好加強飲食營養(yǎng)，多吃蛋、奶、瘦肉、魚類等，可以補充...
楊麗君│廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
2023/04/06 收聽(34086)
"孕婦建議多吃魚是最好的，尤其是海魚，海魚中含有大量的卵磷脂，卵磷脂又會促進腦細胞的發(fā)育，尤其在懷孕2個月左右的時候，是胎兒大腦形成的時間，所以多吃海魚對胎兒大腦發(fā)育有好處。另...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/28 收聽(16382)
"孕婦的血糖要比一般人的稍微低一點，所以這就是為什么妊娠期的糖尿病的診斷標準比正常人的診斷標準要稍微低一點。因為孕婦她是懷有身孕，消耗量是比一般人要大一些的，所以說她的血糖可能...
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/04/28 收聽(26052)
03:33
妊娠便秘的原因包括：1、懷孕后體內(nèi)分泌大量的孕激素，引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢，增大的子宮壓迫胃腸道，常伴有痔瘡形成，由不良的排便習慣導致；2、部分孕婦進食大量蛋白...
劉艷桃│海南省第三人民醫(yī)院
2023/10/07 播放（73254）
03:54
對于正常孕婦而言，對水果的要求與正常人沒有大的區(qū)別，主要選新鮮應季的當?shù)厮Ｆ渲?，重點推薦的水果包括： 1、西紅柿：性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清熱解毒...
劉艷桃│海南省第三人民醫(yī)院
2023/02/28 播放（54288）
"孕婦補血可以吃：一、葡萄。葡萄有豐富的維生素、氨基酸、鐵、鈣等營養(yǎng)成分，具有滋補的功效，對于懷孕的準媽媽而言，益處也非常多。常吃葡萄可以使準媽媽的臉色紅潤有光澤，補血安神。葡...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/05/11 收聽(84568)
02:10
首先應清楚孕婦便秘的原因，懷孕以后大量孕激素分泌，胃腸蠕動減弱，所以孕婦為了增加營養(yǎng)，也吃了很多蛋白質、高脂肪食物，所以腸道纖維素含量不足。孕婦菌群紊亂，益生菌減少、水分...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/25 播放（86566）
