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孕婦不能吃涼的食物，尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼食物，孕婦也不宜多吃甜的食物，不宜多吃水果和甜食。孕期是女性的敏感期，此時飲食方面一定要注意，具體如下： 1、...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/01/23 播放（67830）
"孕婦建議多吃魚是最好的，尤其是海魚，海魚中含有大量的卵磷脂，卵磷脂又會促進腦細胞的發(fā)育，尤其在懷孕2個月左右的時候，是胎兒大腦形成的時間，所以多吃海魚對胎兒大腦發(fā)育有好處。另...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/28 收聽(16382)
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孕婦和普通人一樣，正常均衡飲食，不要營養(yǎng)過剩，就是最好。孕婦飲食上可以吃少量的肉、蛋、奶，因為中國人飲食寶塔上有塔尖的肉、油，下層的奶、蛋，同時還需保證碳水化合物的供給。...
付玉靜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/05/23 播放（36040）
"在孕期有孕婦專用的鈣片，孕婦可以用它進行補鈣，一般常用的就是碳酸鈣D3，也叫鈣爾奇，1天2次，1次1片效果比較好。在孕期也可以多吃瘦肉，注意多吃雞蛋，這些都是利于補鈣的，同時...
吳慧麗│山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/09/15 收聽(52788)
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早餐談不上吃什么好，妊娠以后要吃飽飯，進食品種要多。如果做不到，盡量吃容易消化，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如主食，面包片、粥一類的。另外加適量水果、雞蛋羹等，煮雞蛋可能...
徐艷│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/10/08 播放（58890）
"坐月子頭一周要以清淡飲食為主，多喝些小米粥，吃些綠葉菜、青菜，可以少量的吃點瘦肉。這時大部分人腺管還沒有通開，尤其是高齡孕婦不宜喝過多湯水，容易加重腺管阻塞，甚至導(dǎo)致乳腺炎。...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/10/26 收聽(16132)
