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較多患者有大肚子的煩惱，為了去掉肚子上的贅肉，主要的方法有體能鍛煉、脂肪抽吸，具體如下： 1、體能鍛煉：通過減肥的方法，可以減除包括肚子上的全身的脂肪含量，這...
趙月強│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/20 播放（39922）
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腹部出現(xiàn)贅肉，表明腹部皮膚松弛，同時有脂肪堆積，通常選擇溶脂針注射或者通過脂肪抽吸改善局部形態(tài)，也可以選擇熱拉提激光治療或者黃金微針治療等，這些方法都可以使皮膚收緊、脂肪...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/10/15 播放（75596）
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瘦腹部贅肉最有效的方法就是做腹肌訓(xùn)練，因為有的人腹部贅肉是在腹腔內(nèi)，就是內(nèi)臟脂肪堆積，此時可通過鍛煉腹肌讓腹肌較緊張，有收腹的效果，腹圍能縮小不少。 如果是在...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/22 播放（30227）
"腹部贅肉的減肥方法有以下幾個方面：首先一定要控制總熱量的攝入，普通人每天需要的總熱量大約在1500千卡以內(nèi)，要想減腹部的贅肉一定要控制總熱量，每天攝入的總熱量小于1200千卡...
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/13 收聽(66362)
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跳繩，如果運動量足夠大，是可以減腰部贅肉的。跳繩是一種廣泛運用的運動方式，非常方便簡單，運動強度大小不一，因此是一個有效的減脂方法。 有些人可能會發(fā)現(xiàn)跳繩對減...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/07/04 播放（29328）
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減腹部、腰部贅肉的方法具體如下： 1、生活：應(yīng)進行飲食控制及運動，肥胖患者生活方式改變后，可將脂肪，即贅肉減下去，但會使皮膚變得松弛而不美觀； 2...
蘇學(xué)峰│西安市中心醫(yī)院
2023/09/21 播放（67044）
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男士如果需要減去腰部脂肪和贅肉，通常以周身進行有氧運動和無氧運動相結(jié)合的運動控制為主，另外還要在飲食上進行控制，在生活方式上進行改善，還要做一定的醫(yī)療檢查，檢查是否因為基...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/17 播放（50460）
