国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<sub id="psnlc"><kbd id="psnlc"></kbd></sub>

<legend id="psnlc"><abbr id="psnlc"></abbr></legend>

楊堯華
主任醫(yī)師

寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

婦科

女生來(lái)例假吃什么比較好

2023-04-10 19:16

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 女生來(lái)例假吃什么比較好

01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

每個(gè)女性在月經(jīng)期的具體反應(yīng)不同，所需要進(jìn)食的食物也不完全相同。對(duì)于大部分的女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期時(shí)由于慢性失血，容易引起缺鐵性貧血，可以多吃些富含鐵劑和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比較常見(jiàn)的富含鐵質(zhì)的食物如動(dòng)物的肝臟、血塊，牛肉、羊肉等紅肉；常見(jiàn)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物主要包括魚(yú)肉、雞肉、大肉等肉類食物以及奶類食物。同時(shí)在月經(jīng)期時(shí)還可以吃些榴蓮、楊梅、草莓、百香果等水果。平時(shí)月經(jīng)量過(guò)少的女性，在月經(jīng)期也可以吃些山楂。有宮寒癥狀的女性，可以考慮食用生姜、紅棗、雞蛋燉湯。

分享:

78

相關(guān)推薦

女生來(lái)例假不能吃什么

"女性月經(jīng)期是非常正常的生理狀態(tài)，并沒(méi)有特別的食物是絕對(duì)不能夠觸碰的，比如平時(shí)常常食用到的蔬菜、水果、肉類、蛋白質(zhì)飲食等，并沒(méi)有特別會(huì)對(duì)女性月經(jīng)造成非常嚴(yán)重的不良影響。但是考慮...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2023/01/19 收聽(tīng)(21894)

女生來(lái)例假吃什么水果好

"女性在來(lái)例假的時(shí)候身體非常的虛弱，所以比較適合吃一些補(bǔ)血益氣的食品，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗、山楂等等。其次經(jīng)期的時(shí)候很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖芯S生素C豐富...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/02/10 收聽(tīng)(25580)

女生來(lái)例假一般幾天

"例假也就是醫(yī)學(xué)上的月經(jīng)，每個(gè)女生月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間各不相同的，都有自己的特點(diǎn)，同時(shí)也有自己的月經(jīng)周期和月經(jīng)量的特點(diǎn)。月經(jīng)周期正常的女性，月經(jīng)持續(xù)時(shí)間范圍是2-8天，平均是3-5天...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/05/13 收聽(tīng)(70108)

女生來(lái)例假一般幾天

"女性來(lái)月經(jīng)一般3-7天干凈，在臨床上只要不超過(guò)9天，都屬于正?，F(xiàn)象，如果少于3天，屬于異?，F(xiàn)象，在臨床上常是月經(jīng)過(guò)少。所以少于2天和大于9天，在臨床上需要做詳細(xì)的檢查，比如在...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/08/10 收聽(tīng)(10262)

女生來(lái)例假怎么辦

女生來(lái)例假是正常的生理現(xiàn)象，當(dāng)女性達(dá)到一定的年齡，一般大多數(shù)是在13-14歲左右，這是平均的女性初潮年齡，當(dāng)下丘腦-垂體-卵巢軸的生殖內(nèi)分泌軸逐漸發(fā)育成熟了以后，就會(huì)出現(xiàn)...

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/03/22 播放（44652）

女生來(lái)例假怎么辦

女孩子在青春期剛來(lái)月經(jīng)，那么最好是要注意以下幾點(diǎn)：1、就是一定要勤換衛(wèi)生巾，避免細(xì)菌的繁殖而引起外陰的炎癥。2、所用的衛(wèi)生巾最好是棉質(zhì)的，這樣保證局部通風(fēng)良好。3、要保持外陰清...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/08/31 收聽(tīng)(59848)

女生來(lái)例假肚子疼怎么辦

"女生來(lái)例假肚子疼分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，要作出鑒別和處理。原發(fā)性痛經(jīng)多見(jiàn)于小姑娘，沒(méi)有器質(zhì)性病變，一般是子宮肌層對(duì)前列腺素過(guò)于敏感而收縮過(guò)強(qiáng)導(dǎo)致，常常給予前列腺素抑制...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/02/11 收聽(tīng)(75254)

女生來(lái)例假的注意事項(xiàng)是什么

"女生在例假期間注意事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn)：1、女生在例假期間一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免感染的發(fā)生。2、女性在例假期間應(yīng)注意多休息，不要太勞累，千萬(wàn)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。3、例...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:06''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/07/30 收聽(tīng)(31298)

女生來(lái)例假肚子疼怎么辦

"女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛的情況是比較常見(jiàn)的，如果腹痛比較輕微，一般是不需要特殊治療的，屬于正常的生理現(xiàn)象；但是如果腹痛嚴(yán)重，并且有其他的伴隨癥狀，影響正常的生活，需要使用藥物治...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

2023/08/13 收聽(tīng)(71974)

女生來(lái)例假能不能洗頭

女生來(lái)例假的時(shí)候完全可以洗頭，甚至在來(lái)例假的過(guò)程中淋浴洗澡都很正常，但一定要用溫?zé)岬乃荒苡脹鏊搭^，用涼水洗頭可能像吃冷飲一樣的作用，對(duì)體內(nèi)的影響是不好的。在月經(jīng)的期間一定...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張毅│北京醫(yī)院

2023/10/30 收聽(tīng)(71568)

女生來(lái)例假可以性生活嗎

"女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不可以進(jìn)行性生活，在月經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫，堿性的經(jīng)血中和了陰道的酸性環(huán)境，使天然屏障功能被削弱。如果不注意經(jīng)期衛(wèi)生，甚至在月經(jīng)期間同房，將會(huì)把細(xì)菌帶入生殖道內(nèi)，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/03/03 收聽(tīng)(47186)

女生來(lái)月經(jīng)不能吃什么

"女生在來(lái)月經(jīng)期間不能吃生冷的食物，比如不能吃冰淇淋、雪糕以及汽水和冰箱里放置的水果等等。因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)期間吃生冷的食物容易造成痛經(jīng)，造成胃腸道的不適，所以在來(lái)月經(jīng)期間不能吃生冷...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/04/12 收聽(tīng)(51674)

女生來(lái)姨媽吃什么好

女生來(lái)例假期間飲食需要注意，首先不要吃過(guò)于辛辣刺激的食物，不要喝冷飲，容易出現(xiàn)痛經(jīng)，或加重痛經(jīng)癥狀。飲食以清淡易消化食物為主，多吃含維生素的蔬菜水果，如蘋(píng)果、葡萄、橙子等，有利...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/31 收聽(tīng)(13898)

女生來(lái)大姨媽吃什么好

女性來(lái)月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)陰道出血、痛經(jīng)，這時(shí)吃什么更好，具體如下：

1、首先應(yīng)該是富含有蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物，并吃易于消化吸收及溫補(bǔ)的食物，避免生冷辛辣，應(yīng)該多...

劉彤│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/25 播放（57398）

女生來(lái)大姨媽不能吃什么

"女生在來(lái)大姨媽的時(shí)候，不要吃生冷的食物，也不能吃辛辣、刺激性的食物。在月經(jīng)期間，如果食用生冷、辛辣、刺激性的食物，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，在月經(jīng)期間的飲食要比...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/07/27 收聽(tīng)(92574)

女生來(lái)大姨媽了吃什么

"女生來(lái)了月經(jīng)最好是吃溫補(bǔ)性的食物，比如牛、羊肉等，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，恢復(fù)體力，同時(shí)給身體帶來(lái)很好的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)也可以多喝紅糖水，因?yàn)榧t糖水有滋補(bǔ)、溫經(jīng)暖宮...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2023/07/03 收聽(tīng)(30742)

女生來(lái)姨媽不能吃什么

"月經(jīng)期女性朋友身體上都會(huì)出現(xiàn)不適，假如頭疼、精神緊張、睡眠不好等，所以在月經(jīng)期的時(shí)候要注意休息，也要注意飲食，少吃生冷偏寒性的食物，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)引起氣滯血瘀，使經(jīng)血排出...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/10/04 收聽(tīng)(37336)

女生來(lái)月經(jīng)不能吃什么

"女性在月經(jīng)期間不能吃過(guò)于咸的食物，過(guò)咸的食物會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分潴留在體內(nèi)，在月經(jīng)期的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致水腫的癥狀，所以一定要注意鹽的攝入。同時(shí)不能吃生冷的蔬菜、水果和冰冷的飲料，生...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/01/30 收聽(tīng)(96898)

女生來(lái)大姨媽什么不能吃什么

女生來(lái)大姨媽期間應(yīng)該注意飲食：首先，不能吃辛辣的食物，因?yàn)樾晾钡氖澄锶菀讓?dǎo)致上火，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體免疫功能下降，如果吃辛辣的食物，容易導(dǎo)致誘發(fā)炎癥或者使原來(lái)的炎癥加重。其次，也...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/02/13 收聽(tīng)(46672)

女生來(lái)月經(jīng)吃什么

經(jīng)期飲食以溫?zé)?、清淡飲食為主，比如熱菜或者粥類，少吃或者盡量避免生冷、辛辣刺激的食物，這種食物容易加劇痛經(jīng)的癥狀。經(jīng)期對(duì)女性而言是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，盆腔處于充血狀態(tài)，身體抵抗...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

武玉│聊城市人民醫(yī)院

2023/06/27 收聽(tīng)(87188)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved