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少量食用黑巧克力不會造成人體發(fā)胖。黑巧克力通常指的是不加牛奶和糖，可可的含量較高的巧克力，可可濃度包括70%、75%、80%、85%。 隨著可可的含量增加，黑...
蔡晶晶│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（37302）
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尿酸高的患者可以食用黑米，但不要過多食用。平常除了大米、白面外，可適當食用粗糧，包括黑米、小米、高粱米、玉米等。尿酸高的患者主要限制高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟，包括豬的...
楊鐵生│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/12 播放（92004）
"糖尿病患者血糖高可以吃黑米，糖尿病患者在飲食控制上實際上和沒有糖尿病的患者一樣，要選擇健康的食物和注意量。黑米屬于健康的食物，屬于全谷類，含有比較多的膳食纖維。膳食纖維幫助軟...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/05 收聽(95124)
"黑米糖尿病的患者可以食用，黑米和白色的大米一樣，都屬于碳水化合物類的食物，對血糖的影響比較大。糖尿病的患者食用黑米后，一定要監(jiān)測飯后兩小時的血糖。如果飯后兩小時的血糖明顯偏高...
李鑫│東營市人民醫(yī)院
2023/09/30 收聽(94854)
"糖尿病患者是可以食用黑米的，黑米的碳水化合物含量在75%-80%左右，大米的碳水化合物含量在75%左右，所以它們兩個是可以等同的。糖尿病患者食用黑米飯時需要用白米飯來對等轉(zhuǎn)換...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/23 收聽(42934)
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血糖高的孕婦可以吃黑米。黑米營養(yǎng)豐富，但是與大米相比總能量相似，100g黑米可以提供300多大卡的能量，它的膳食纖維含量比大米多，所以它是主食，含有碳水化合物，因此建議患...
周齊│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/03 播放（26946）
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黑米中含有大量的碳水化合物，以下幾類人不宜吃黑米：
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/20 播放（34251）
