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晚上不睡覺的危害有很多，具體如下： 1、影響精力：晚上不睡覺，體力、精力沒有恢復(fù)，能量沒有儲(chǔ)存，第二天精神不好，影響工作效率； 2、影響大腦功能：...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/08/04 播放（99528）
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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/22 播放（44039）
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黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/04/07 播放（94940）
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吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/11/12 播放（97822）
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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/03/13 播放（25075）
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晚上睡覺前喝水是有一定的危害，但因人而異，而且要看喝的水的量。如果特別口渴，可以睡覺前喝一小杯水，保證不口渴就可以，否則喝太多的水，會(huì)出現(xiàn)以下幾種情況： 1、...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/16 播放（46134）
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彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/20 播放（80960）
