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晚上不睡覺的危害有很多，具體如下： 1、影響精力：晚上不睡覺，體力、精力沒有恢復(fù)，能量沒有儲存，第二天精神不好，影響工作效率； 2、影響大腦功能：...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/08/04 播放（99528）
01:58
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/22 播放（44039）
01:45
黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/04/07 播放（94940）
01:50
吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/11/12 播放（97822）
01:58
白天睡覺晚上不睡覺，出現(xiàn)晝夜顛倒，常見的危害有以下幾種： 1、生物鐘紊亂：生物鐘是指晚上睡覺，白天工作、學(xué)習(xí)，如果長期白天睡覺、晚上不睡覺，會造成生物鐘紊亂，...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/03/13 播放（25075）
01:51
彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/20 播放（80960）
白天睡覺晚上工作的危害，首先，長時間會影響人體的激素分泌，特別是褪黑素的分泌，褪黑素多是在夜間分泌，白天睡覺的時候由于陽光比較亮，幾乎或很少分泌褪黑素。褪黑素能夠起到鎮(zhèn)靜安眠的...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/18 收聽(12952)
