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晚上不睡覺的危害有很多，具體如下： 1、影響精力：晚上不睡覺，體力、精力沒有恢復(fù)，能量沒有儲存，第二天精神不好，影響工作效率； 2、影響大腦功能：...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/08/04 播放（99528）
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邸悅│上海市兒童醫(yī)院
2023/07/17 播放（38907）
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白天睡覺晚上不睡覺，出現(xiàn)晝夜顛倒，常見的危害有以下幾種： 1、生物鐘紊亂：生物鐘是指晚上睡覺，白天工作、學(xué)習(xí)，如果長期白天睡覺、晚上不睡覺，會造成生物鐘紊亂，...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/03/13 播放（25075）
01:51
彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/20 播放（80960）
白天睡覺晚上工作的危害，首先，長時間會影響人體的激素分泌，特別是褪黑素的分泌，褪黑素多是在夜間分泌，白天睡覺的時候由于陽光比較亮，幾乎或很少分泌褪黑素。褪黑素能夠起到鎮(zhèn)靜安眠的...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/18 收聽(12952)
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晚上睡覺前喝水是有一定的危害，但因人而異，而且要看喝的水的量。如果特別口渴，可以睡覺前喝一小杯水，保證不口渴就可以，否則喝太多的水，會出現(xiàn)以下幾種情況： 1、...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/16 播放（46134）
晚上開窗戶睡眠對身體的影響是非常大的，由于晚上睡眠的時候人體的抵抗能力比較弱，會引起著涼且容易出現(xiàn)感冒的癥狀。冬天的時候人們都比較注意，尤其是在春季和秋季的時候，如果睡眠的時候...
王麗芳│宿遷市人民醫(yī)院
2023/11/26 收聽(57680)
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張志超│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/06 播放（36300）
"手機使用過程中是通過電磁波來進行接收信號，在所了解到的電磁波主要分為兩種，一種是非電離輻射，另一種是電離輻射。無論是哪種類型的輻射，對人體來說都是有傷害的。相對而言電離輻射對...
于汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/02/14 收聽(13458)
01:45
因為大腦功能、細胞功能、免疫功能都是在睡眠的情況下恢復(fù)得最快，都是在睡眠的情況下來完成。因此，睡眠對人體非常重要。若大腦得不到休息、得不到很好的睡眠、沒有很好的睡眠質(zhì)量，...
唐勝南│河南省人民醫(yī)院
2023/12/01 播放（30629）
