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曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

為什么睡覺總會做夢

2023-08-04 00:56

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01:29

語音內(nèi)容

睡覺做夢的原因就是人體雖然休息了，但大腦的一小部分腦細胞并沒有完全停止工作，會把白天所思考的事情繼續(xù)表達下去。睡眠的過程中做夢是一種正?，F(xiàn)象，大可不必為此焦慮。在整晚睡眠過程中有1-2個小時的做夢期是正常的，如果做夢超過了2個小時或者反復(fù)多次做夢，合并有睡眠時間短、睡眠質(zhì)量不高或者對夢的記憶次數(shù)太多，早晨醒來對昨天的夢境記憶比較清晰和深刻，可能是由于情緒緊張或者壓力大導(dǎo)致的，會對身體產(chǎn)生一定的傷害，影響第二天的工作和生活，需要到醫(yī)院根據(jù)情況進行治療。

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