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    晚上泡腳的最佳時(shí)間
    
            
    
                2023-12-01 10:34
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    現(xiàn)在很多人都喜歡泡腳，因?yàn)榕菽_有很多的好處，腳上分布著很多經(jīng)絡(luò)、穴位，泡腳可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，促進(jìn)穴位，加快新陳代謝，對(duì)健康有很大的好處。一般會(huì)選在晚上9點(diǎn)鐘的時(shí)候進(jìn)行泡腳，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候泡腳有助于養(yǎng)腎。晚上9點(diǎn)鐘，人體的腎經(jīng)使得氣血比較衰弱，如果在這個(gè)時(shí)候泡腳可以幫助增加身體的熱量，使血管擴(kuò)張，促進(jìn)循環(huán)、起到養(yǎng)肝的作用。平時(shí)也能提高生活質(zhì)量，因?yàn)槿似綍r(shí)在一天的工作下，神經(jīng)比較緊張，比較疲勞，如果泡了一下腳有助于放松和恢復(fù)。泡腳的時(shí)候，不妨按腳底，因?yàn)檫@樣可以增加功效。泡完腳以后最好是不要進(jìn)行其他的活動(dòng)，因?yàn)闊崃窟€沒(méi)有上去，這樣有助于睡眠。平時(shí)水溫最好是在40-55℃之間，不要太熱也不要太燙，一般半個(gè)小時(shí)就好。如果是老年人，最好是15-30min之間，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間泡腳，容易腦部缺氧。老年人的末梢循環(huán)比較差，水溫不要過(guò)燙，防止?fàn)C傷。小孩子是不建議泡腳的，因?yàn)樾『⒆拥钠つw還是比較嫩，或者發(fā)育不好，泡過(guò)腳的皮膚是比較松弛的，容易造成扁平足。有的患者是有糖尿病，血栓或靜脈曲張，這些人是不建議泡腳的，因?yàn)闀?huì)加重病情。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)根據(jù)醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    女人泡腳的最佳時(shí)間
    
                                
    　　女性泡腳的最佳時(shí)間建議為晚餐后1-2個(gè)小時(shí)，每次泡腳持續(xù)時(shí)間約30分鐘，老年人群每次泡腳約20分鐘為宜。泡腳，有利于幫助身體增加熱量，使血管擴(kuò)張從而促進(jìn)血液循環(huán)，緩解一天...
    
                                
    

                                    
    
                                        杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/01/23
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    經(jīng)期泡腳的最佳時(shí)間
    
                                
    　　經(jīng)期女性在臨睡前進(jìn)行泡腳較好，以泡10-30分鐘為宜，水溫可以控制在40℃-45℃左右。若女性長(zhǎng)期存在宮寒、痛經(jīng)等癥狀，可以在月經(jīng)期間臨睡前泡腳，以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)宮腔...
    
                                
    

                                    
    
                                        何良志│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/02/17
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    早上泡腳的最佳時(shí)間
    
                                
    早上泡腳的最佳時(shí)間并不做限制，根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇即可，如果方便，可以在8-9點(diǎn)進(jìn)行，也可提前或延后。在進(jìn)行泡腳時(shí)需要注意水溫、時(shí)長(zhǎng)等，以免引發(fā)不適。一天中任何時(shí)間段均可以進(jìn)行...
    
                                
    

                                    
    
                                        高劍虹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/07/01
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    朱微微的二維碼
    
                                            
    
                                        
    
                                                                                
    

                                            
    
                                                
                                                
                                            
    
                                        
    

                                        
    
                                            
                                            
                                        
    

                                    
    
                                
    
                            
    
                            



    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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