晚上泡腳的最佳時(shí)間是睡前的半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)最為合適，泡腳屬于中醫(yī)的足療法的內(nèi)容之一，泡腳可以刺激足部相應(yīng)的穴位、反射區(qū)、經(jīng)絡(luò)，可以達(dá)到祛病強(qiáng)身的作用。
晚上泡腳可以消除一天的疲勞以及緩解不適，促進(jìn)全身血液的流動(dòng)，加快身體的代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)身體器官的免疫力，有防病、治病的效果。尤其是對(duì)于體寒的人群，以及會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到手腳冰涼、不暖和的人，泡腳是非常好的方法。泡腳的最佳時(shí)間需要根據(jù)人體的需要來(lái)選擇，根據(jù)臨床證實(shí)，最佳的泡腳時(shí)間選擇在睡前半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)是對(duì)身體最好的。
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