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"過度勞累的情況下睡不著，可以采取以下治療措施來改變：首先，過度勞累之后身體可能會出現(xiàn)肢體上的酸脹、疲乏感，軀體的不適可能會使人體休息困難、睡不著，可以泡熱水澡解解乏，改變軀體...
國紅│北京醫(yī)院
2023/02/05 收聽(95792)
"非常累卻睡不著，引起這種情況的原因有以下幾個方面：第一、軀體因素的干擾，過度勞累之后往往會引起渾身的肌肉酸疼、不舒服。睡眠是需要放松的過程，身體不放松、不舒服，肯定會干擾到睡...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/09/04 收聽(82102)
01:43
心里累，無其他異常表現(xiàn)，可能有以下原因： 1、更年期綜合征：發(fā)生于更年期女性； 2、焦慮癥：長期焦慮、失眠、精神壓力大、作息不規(guī)律，自覺心里累，可...
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/23 播放（77844）
02:02
如果老是覺得累通常有生理因素和病理因素兩方面，常見分析如下： 一、生理因素： 1、長期保持固定姿勢：長期久坐或長期保持一個固定姿勢，會對頸椎、胸椎...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/29 播放（50906）
01:54
引起累的常見原因如下： 1、身體因素：可以是生理性勞累，如過度的勞動或工作，引起累肌肉的勞損，從而產(chǎn)生疲乏感，此類勞累是正常的生理現(xiàn)象。還可能是由身體疾病所造...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/01/20 播放（89296）
01:44
容易疲勞的原因有很多，要排除器質(zhì)性病變，然后考慮功能性原因，比如睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血等，還要考慮心理因素，比如抑郁等，具體內(nèi)容如下： 1、睡眠不足：前一天...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/11/10 播放（79972）
"累得睡不著，一般情況下跟精神疲勞和身體疲勞有關(guān)系。因為乳酸堆積引起的大腦興奮性改變而睡不著覺，可以通過放松肌肉，進行按摩等舒緩肌肉和精神來改善睡覺。可以在睡覺前泡個腳、洗個熱...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/06/03 收聽(31962)
01:46
特別累但無法入睡的處理方法如下： 1、睡前熱水泡澡：以溫?zé)崴疄檫m宜，通過溫?zé)崴菰枋辜∪夥潘?，患者出現(xiàn)疲倦感，促進入睡； 2、睡前溫?zé)崴菽_：泡腳...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/16 播放（83376）
