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睡不著的治療方法有很多種,具體如下: 1、注意睡眠衛(wèi)生:如注意睡眠環(huán)境,包括濕度、溫度、聲音、光線、寢具舒適性。注意飲食,不能過饑也不能過飽。避免刺激性飲食,...
李寧│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/01 播放(96638)
睡不著覺的治療方法分非藥物性和藥物性的治療,具體有以下幾種: 1、非藥物性治療:大部分睡不著可能是某種精神上的刺激,如家里發(fā)生大事,可能是一段時間睡不著,這時...
唐勝南│河南省人民醫(yī)院
2023/04/11 播放(33416)
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/22 收聽(27890)
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/12/01 收聽(77152)
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/23 收聽(15580)
"怎么樣都睡不著,患者很困倦時,可以口服安眠的藥物誘導(dǎo)入眠,常用的安眠藥物有艾司唑侖、右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮等藥物,改善睡眠的效果非常快,一般口服20-30分鐘就會起效,...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/25 收聽(33686)
睡眠著時可通過以下措施緩解: 1、需要消除失眠帶來的恐懼,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,合理安排睡眠時間; 2、患者午后或者晚間不要飲茶或者含咖啡因飲料;<...
劉濤│海南省人民醫(yī)院
2023/08/22 播放(54916)