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唐黎黎
副主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

怎么也睡不著怎么辦

2023-02-14 20:28

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01:10

語音內(nèi)容

怎么也睡不著，屬于入睡困難，是失眠癥的其中一個(gè)表現(xiàn)，屬于睡眠障礙的一種。出現(xiàn)這種情況，首先要明確患者是否有導(dǎo)致睡不著的外部原因，比如環(huán)境嘈雜，空氣不流通，悶熱等。如果排除了外部原因以后，需要明確患者是否有情緒障礙，焦慮癥常常會(huì)導(dǎo)致入睡困難。患者可以完善焦慮自評(píng)量表檢查，如果評(píng)分在40分以上，需要進(jìn)行抗焦慮治療。單純針對(duì)入睡困難，可以使用快速導(dǎo)入睡眠的安眠藥物。目前比較推薦非苯二氮卓類的安眠藥，比如唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等，一次服用一片，睡前30分鐘服用。如果睡不著，在2-3小時(shí)后也可以加量至半片，但不建議反復(fù)加量使用。

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劉濤│海南省人民醫(yī)院

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