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經常講一天一蘋果、醫(yī)生遠離我，充分說明經常攝入蘋果，能夠補充體內所需要的膳食纖維，比如蘋果的皮就是不溶性的膳食纖維，對于刺激腸道的蠕動、促進排便、預防便秘方面的作用更為強。蘋果...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/26 收聽(36280)
"一天吃一個蘋果的好處如下：1、能夠減少便秘的發(fā)生、降低大腸癌的發(fā)生率，因為蘋果的皮和蘋果的果肉當中都含有豐富的膳食纖維，通過吸水膨脹促進大便的形成，機械性的刺激腸道蠕動，有很...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/24 收聽(18938)
"蘋果是溫性的水果，在月經期間可以食用。在月經期間不能吃生冷的食物，會影響到血液循環(huán)的速度，導致痛經的癥狀，但是蘋果在月經期間可以食用，而且它還能夠減輕痛經的癥狀。蘋果中富含豐...
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/09/15 收聽(21276)
"蘋果是一種比較常見的水果，味道酸甜，受到人們的喜愛，適量的吃一些蘋果對身體是有好處的。首先蘋果里面含有大量的果酸，能夠增加食欲幫助消化，還能夠防止便秘。蘋果里面含有豐富的維生...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/03 收聽(25946)
"吃蘋果的好處如下：1、能夠起到很好的預防便秘的作用，因為蘋果皮是不溶性膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動，蘋果肉是可溶性膳食纖維，能夠很好的吸水膨脹，促進大便形成，所以適當吃蘋果在...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/30 收聽(35604)
飯后吃蘋果的好處有以下幾點：1、可以調節(jié)消化道，來治療便秘。蘋果中含有豐富的有機酸和纖維素，可以促進胃腸的蠕動，對于長時間便秘，習慣性便秘的人，有很好的輔助治療作用；2、預防心...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/06/25 收聽(90620)
01:40
孕婦進食蘋果對胎兒好處與日常相同，因為蘋果中含有豐富維生素，尤其有豐富的維生素C，還含有大量膳食纖維。在懷孕中晚期，孕婦隨子宮逐漸增大壓迫腸道，會引起腸道蠕動緩慢導致孕期...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/04/28 播放（74216）
"長期吃蘋果能夠潤腸通便，預防和緩解便秘的發(fā)生，因為蘋果的皮是不溶性的膳食纖維，而蘋果的果肉是可溶性的膳食纖維，這兩者結合對于促進腸道的蠕動和糞便的形成有積極的作用，長期吃蘋果...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/19 收聽(29122)
"作為飲食的保健作用蘋果除了含有維生素C和其他營養(yǎng)物質，最主要的鋅含量比較高，因此對前列腺是有益處的。不僅僅對于前列腺增生，而且鋅劑治療更多的是用于前列腺炎的治療。慢性前列腺炎...
韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/12/11 收聽(57594)
01:55
孕婦吃蘋果對寶寶有很多好處，可以促進寶寶對維生素C的吸收，有利于寶寶的皮膚白皙、滋潤。孕婦吃蘋果對自己也有好處，包括以下幾點： 1、防止色斑形成：孕產婦在懷孕...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/04 播放（51688）
"蘋果當中含有豐富的膳食纖維，比如蘋果的皮是不溶性的膳食纖維，能夠很好的促進腸道的機械性蠕動。蘋果的肉是可溶性的膳食纖維，能夠有效的吸附有害的致病物質，促進腸道大便的形成，在預...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/10 收聽(53706)
蘋果中含有非常豐富的維生素、礦質元素、果膠和不飽和脂肪酸，能夠為身體提供能量。每天一個蘋果，能夠延緩衰老，并且預防疾病。蘋果中的維生素以及不飽和脂肪酸，能夠延緩心腦血管的動脈硬...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/11 收聽(61876)
01:17
吃蘋果的好處有以下幾點： 1、潤腸通便：蘋果中富含膳食纖維，如蘋果皮是不溶性的膳食纖維，蘋果果肉是可溶性的膳食纖維，蘋果中的膳食纖維進入體內能夠吸水膨脹，促進...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/19 播放（35327）
"蘋果的好處在于它富含維生素C、礦物質，比如鉀、鎂，還有豐富的膳食纖維。在維生素C方面，因為蘋果一般是直接拿來吃，不像蔬菜一樣有加工損失維生素的過程，所以蘋果的維生素可以百分之...
趙敏│中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心
2023/12/02 收聽(23574)
