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"一天吃一個蘋果的好處如下：1、能夠減少便秘的發(fā)生、降低大腸癌的發(fā)生率，因為蘋果的皮和蘋果的果肉當中都含有豐富的膳食纖維，通過吸水膨脹促進大便的形成，機械性的刺激腸道蠕動，有很...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/24 收聽(18938)
"吃蘋果的好處如下：1、能夠起到很好的預(yù)防便秘的作用，因為蘋果皮是不溶性膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動，蘋果肉是可溶性膳食纖維，能夠很好的吸水膨脹，促進大便形成，所以適當吃蘋果在...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/30 收聽(35604)
"蘋果的好處在于它富含維生素C、礦物質(zhì)，比如鉀、鎂，還有豐富的膳食纖維。在維生素C方面，因為蘋果一般是直接拿來吃，不像蔬菜一樣有加工損失維生素的過程，所以蘋果的維生素可以百分之...
趙敏│中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心
2023/12/02 收聽(23574)
蘋果是最常見而且營養(yǎng)價值豐富的一種水果。女性每天吃蘋果的好處比較多：1、蘋果的熱量含量比較低，但是具有比較好的飽腹功能，每天吃適量的蘋果可以減少主食的攝入，從而減少熱量的攝入，...
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/01/20 收聽(73378)
"蘋果是一種比較常見的水果，味道酸甜，受到人們的喜愛，適量的吃一些蘋果對身體是有好處的。首先蘋果里面含有大量的果酸，能夠增加食欲幫助消化，還能夠防止便秘。蘋果里面含有豐富的維生...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/03 收聽(25946)
"長期適當吃藕粉的好處：1、能夠為機體補充豐富的碳水化合物，就是糖分，在及時補充肌肉糖原、恢復(fù)體力、緩解疲勞方面的好處非常明顯。2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠涼血、止血，對于熱...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/13 收聽(55532)
01:40
孕婦進食蘋果對胎兒好處與日常相同，因為蘋果中含有豐富維生素，尤其有豐富的維生素C，還含有大量膳食纖維。在懷孕中晚期，孕婦隨子宮逐漸增大壓迫腸道，會引起腸道蠕動緩慢導致孕期...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/04/28 播放（74216）
01:55
孕婦吃蘋果對寶寶有很多好處，可以促進寶寶對維生素C的吸收，有利于寶寶的皮膚白皙、滋潤。孕婦吃蘋果對自己也有好處，包括以下幾點： 1、防止色斑形成：孕產(chǎn)婦在懷孕...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/04 播放（51688）
