月經(jīng)期間一般可以喝玫瑰花茶和荷葉茶，對(duì)減肥有一定的效果。
首先月經(jīng)期間身體比較虛弱，身體免疫能力也隨之下降，最好不要節(jié)食減肥，如果長(zhǎng)時(shí)間不吃東西，很容易導(dǎo)致頭暈、腹部疼痛以及月經(jīng)量少的情況；
其次玫瑰花茶和荷葉茶具有脂肪分解的作用，在月經(jīng)期間盡量避免油膩的食物，可以多吃海帶、山藥、芹菜等；
然后如果身體免疫力差，盡量不要在經(jīng)期減肥，同時(shí)還需要做好經(jīng)期衛(wèi)生，防止婦科炎癥的發(fā)生，平時(shí)要養(yǎng)成清洗外陰的習(xí)慣；
最后在日常生活中一定要合理控制飲食，不要吃油炸食品和過甜的食物等，可以多補(bǔ)充含維生素高的食物。
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