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    人體的蛋白質(zhì)怎樣補(bǔ)充

    2023-03-16 07:27

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    人體的蛋白質(zhì)可以通過(guò)口服和靜脈輸注兩種渠道進(jìn)行補(bǔ)充,口服補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)應(yīng)該選擇蛋白質(zhì)較高含量的食物,例如可以補(bǔ)充海鮮類(lèi)的食物或者補(bǔ)充精制的瘦肉,例如牛肉、羊肉等精制的肉類(lèi),都可以對(duì)蛋白質(zhì)進(jìn)行有效的補(bǔ)充。另外,還可以選擇喝例如奶類(lèi),牛奶、羊奶都可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白。另外,還可以應(yīng)用植物蛋白進(jìn)行蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,包括豆類(lèi)、豆制品、黃豆、豆腐都可以有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)。另外,堅(jiān)果類(lèi)也可以富含蛋白質(zhì),例如松子、瓜子、核桃、花生等。臨床上如果有顯著的低蛋白血癥的患者,還可以靜脈補(bǔ)充蛋白質(zhì),例如可以靜脈輸注白蛋白和球蛋白,都可以有效補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)。

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