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臨床并沒有所謂的降血壓的十種最佳食物，但食物的控制對(duì)降血壓非常重要，有很多食物具有降壓效果，比如水果類有山楂、山竹等，蔬菜類有芹菜等，主食類有蕎麥、燕麥等。 ...
黃世敬│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/07/10 播放（31491）
"能夠降壓的食物多種多樣，包括以下幾種：1、菌類，如黑木耳、香菇；2、蔬菜類，如芹菜、白菜、荸薺、茼蒿、菠菜、黃花菜、胡蘿卜、洋蔥、蘆筍等；3、水果類，如蘋果、火龍果、橘子、柚...
肖明│山東省立第三醫(yī)院
2023/05/13 收聽(50946)
"含有高纖維類的食物可以降血壓，如芹菜、菠菜、苔菜、木耳、大蒜、韭菜、高粱、玉米、西蘭花、竹筍等。同時(shí)還可以吃富含有大量的維生素C及葉酸的水果，如蘋果、香蕉、草莓、火龍果、橙子...
李洪宇│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/26 收聽(58386)
"降壓食物有各種豆類及豆制品，如黃豆、黑豆、綠豆，新鮮的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、油菜、苦瓜、洋蔥、大蒜以及蘋果、梨、香蕉、橙子等。木耳、蘑菇等菌類也有很好的降壓作用。具有降壓...
周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/19 收聽(50286)
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首先，推薦低鈉高鉀的食物，有利于降低血壓。低鈉高鉀的食物包括含鉀高的水果、新鮮的蔬菜，有一定的輔助降壓作用。在臨床上，輔助降壓作用的蔬菜、水果，可以幫助更好的控制血壓，調(diào)...
李琳│中日友好醫(yī)院
2023/07/20 播放（38127）
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飲食治療是高血壓治療的重要組成部分，幫助降血壓的常見食物有獼猴桃、火龍果、玉米須、橙子、橘子、芹菜，此外高血壓患者應(yīng)多食用以下幾類食物： 1、少鹽食物：鹽和鈉...
遲騁│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/11/06 播放（27543）
