国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

劉澤灝
副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

內(nèi)分泌科

三個(gè)月不吃晚飯能瘦多少斤

2023-06-15 02:54

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 三個(gè)月不吃晚飯能瘦多少斤

01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

三個(gè)月不吃晚飯能瘦多少斤，這會(huì)根據(jù)個(gè)體情況而有很大差異。有的人可能體重會(huì)出現(xiàn)下降，而有的人可能體重沒(méi)有變化，甚至有的人體重還會(huì)有增加。
因?yàn)橐粋€(gè)人的體重是否會(huì)下降，要取決于每天的能量代謝平衡狀態(tài)，如果每天的能量攝入超過(guò)能量消耗，體重自然就不會(huì)下降。如果只是不吃晚餐，但在其他的時(shí)間進(jìn)食比較多，導(dǎo)致能量攝入過(guò)多，這樣的人體重往往有可能增加。三個(gè)月不吃晚飯是否能瘦，要取決于整天能量攝入是否小于能量消耗。

分享:

76

相關(guān)推薦

晚飯不吃1個(gè)月能瘦多少斤

現(xiàn)在很多女孩子減肥都不吃晚飯，不吃晚飯可以瘦多少斤每個(gè)人情況不一樣。不是不吃晚飯就會(huì)瘦很多，在整個(gè)減肥過(guò)程中，要掌握增肌減脂，不是一定體重瘦很多，而是增加塑形感。

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/17 播放（37674）

不吃晚飯會(huì)瘦嗎

合理的飲食控制，保持身體健康非常重要，包括體重合理控制等重要方式?？刂骑嬍场⒓訌?qiáng)鍛煉都是管控體重的生活方式，同時(shí)也是防止肥胖的重要環(huán)節(jié)。其中在飲食控制方面，有些人采取的方...

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/17 播放（66488）

為什么不吃晚飯瘦的快

不吃晚飯僅表現(xiàn)為瘦的較快，不一定指真正應(yīng)該減去的脂肪。患者不吃晚飯會(huì)使胃腸道節(jié)律發(fā)生紊亂，機(jī)體易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，造成肌肉組織分解和水分丟失，從而使體重下降表現(xiàn)為瘦的快，但不...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/03/10 播放（71790）

10天不吃晚飯能瘦幾斤

"如果是不吃晚飯，早晨飯和中午飯最好吃的量和原來(lái)一樣，晚飯如果一點(diǎn)不吃，就是饑餓感比較明顯，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，比如說(shuō)含糖量比較低的西紅柿、黃瓜、西瓜也可以吃，可以再配合著適...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

遲海燕│威海市立醫(yī)院

2023/06/21 收聽(tīng)(11108)

一個(gè)月晚飯不吃瘦幾斤

一個(gè)月不吃晚飯?bào)w重下降的數(shù)值，醫(yī)生是無(wú)法預(yù)計(jì)的，因?yàn)槊總€(gè)人的生活方式都不一樣，而且是否還存在運(yùn)動(dòng)等，這些都不一樣。所以醫(yī)生沒(méi)辦法一概而論，不能明確不吃飯，晚上大概一定能瘦...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/05/12 播放（35027）

一個(gè)月不吃晚飯能瘦嗎

"一個(gè)月不吃晚飯是否能瘦不確定，如果早飯、中飯都吃得非常多超過(guò)一天的攝食量，晚飯不吃也沒(méi)有用，因?yàn)榭偟倪M(jìn)餐量是多了。進(jìn)餐量跟消耗要達(dá)到平衡，才不至于長(zhǎng)肉，如果進(jìn)得多出得少是會(huì)長(zhǎng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/17 收聽(tīng)(16160)

晚飯可以不吃嗎

晚飯不可以不吃。經(jīng)常不吃晚飯的危害，首先是能量攝入不足，長(zhǎng)期后出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。其次可能出現(xiàn)低血糖的臨床表現(xiàn)，比如心悸、出冷汗、頭暈等，長(zhǎng)期不吃晚飯甚至可能誘發(fā)糖尿病。不吃晚...

廖江濤│湖南省人民醫(yī)院

2023/01/28 播放（61022）

不吃晚飯能否減肥

"每天晚上不吃飯減肥，這個(gè)辦法是不可取的，希望不要這么做。夜里這么長(zhǎng)的一段時(shí)間，如果一直處于饑餓狀態(tài)，分泌的胃酸會(huì)對(duì)胃造成一定的損害。如果單純不吃飯，達(dá)不到減肥的目的，長(zhǎng)期以來(lái)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院

2023/03/22 收聽(tīng)(51818)

不吃晚飯的壞處

通常不建議晚間不吃晚飯，如果晚間不想攝入主食，至少也應(yīng)該攝入一定的高蛋白、低碳水化合物、維生素和蔬菜類的食物。因?yàn)橥砩喜怀燥埖膲奶幒芏?，通常有如下幾個(gè)壞處：第一、造成消化和吸收...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/09/03 收聽(tīng)(28358)

晚飯可以不吃嗎

不吃晚飯有利也有弊，好處是通過(guò)減少食物攝入量達(dá)到減肥效果，還可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，但不吃晚飯也有壞處，人在饑餓狀態(tài)下通常細(xì)胞呈現(xiàn)萎縮狀態(tài)，吞噬有害細(xì)胞能力下降，還會(huì)導(dǎo)致低血糖，器官...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/12/28 收聽(tīng)(44820)

晚飯不吃好不好

晚餐不吃并不合適，比較推薦三餐均要攝入均衡飲食，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的狀態(tài)。如果想控制體重，推薦適當(dāng)減少三餐攝入的總熱量，加上配合運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重，單獨(dú)不吃晚餐，并不能達(dá)到較好的效...

劉娓娓│山東省立第三醫(yī)院

2023/01/20 播放（57808）

不吃晚飯好嗎

"臨床上不吃晚飯會(huì)對(duì)身體造成不良影響，因?yàn)槿投加衅浞浅Ｖ匾呐R床意義。正常人的胃排空時(shí)間是4-6小時(shí)，所以食物在4-6小時(shí)內(nèi)為機(jī)體提供持續(xù)的能量，4-6小時(shí)后人體就會(huì)消耗肝臟...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/09/17 收聽(tīng)(42530)

不吃晚飯好嗎

"不吃晚飯不好，如果偶爾一次不吃晚飯，不會(huì)對(duì)身體造成太大的影響。但是如果經(jīng)常不吃晚飯，會(huì)對(duì)身體造成一定的危害。如果人體在勞累一天之后不吃晚飯，會(huì)導(dǎo)致身體免疫力缺乏，出現(xiàn)低血壓、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/08/08 收聽(tīng)(95748)

不吃晚飯可以減肥么

"肥胖問(wèn)題目前是一個(gè)社會(huì)性的問(wèn)題。隨著物質(zhì)生活條件的提高，目前肥胖的流行率是比較高的，要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥。減肥是一個(gè)綜合的事情，不能單純只靠不吃晚飯來(lái)進(jìn)行減肥。對(duì)于減肥要有一...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

戚敬虎│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/01/24 收聽(tīng)(71100)

不吃晚飯好嗎

不吃晚飯會(huì)有大量胃酸在胃內(nèi)聚集，對(duì)胃可能造成刺激，長(zhǎng)時(shí)間可能引起胃炎、胃黏膜糜爛，甚至潰瘍等情況。一般建議三餐最好都要吃，因?yàn)槿说奈杆岱置谟幸?guī)律，到吃飯時(shí)間段會(huì)有胃酸分泌...

李英男│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/01/17 播放（63524）

不吃晚飯的危害有哪些

"不吃晚飯的危害主要是傷脾胃，還有晚上加班或者是娛樂(lè)后，饑餓感會(huì)促進(jìn)胃里胃酸的排泄，不吃食品胃酸會(huì)腐化胃黏膜，長(zhǎng)期下來(lái)容易引起胃潰瘍或者是胃炎。不吃晚飯還容易誘發(fā)低血糖，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:54''

張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院

2023/09/20 收聽(tīng)(328)

不吃晚飯的危害有哪些

不吃晚飯會(huì)免疫力下降、損傷胃黏膜、引起眩暈、營(yíng)養(yǎng)不良等情況出現(xiàn)。1-2頓不吃飯不會(huì)對(duì)身體造成太大的影響，偶爾晚上不吃飯，能夠減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，饑餓的情況下胃部會(huì)分泌大量的消化液，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/01/17 收聽(tīng)(81662)

不吃晚飯可以減肥嗎

"一般女性月經(jīng)周期為28-30天，即使有推遲7天左右，也屬于正常范圍內(nèi)的。月經(jīng)周期會(huì)因人而已。感冒總體上分為一般感冒和流行感冒。一般情況，感冒是不會(huì)影響女性月經(jīng)周期的。影響女性...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

許偉│棗莊市腫瘤醫(yī)院

2023/04/08 收聽(tīng)(402)

不吃晚飯是養(yǎng)生嗎

不吃晚飯不是養(yǎng)生，無(wú)論不吃哪頓飯都不存在養(yǎng)生的關(guān)系。一日三餐是自然規(guī)律，符合生理需求，晚餐可以少吃，但千萬(wàn)不要不吃。如果存在減肥、控制體重的問(wèn)題，晚餐可以少吃，也可以將晚...

王薇│北京醫(yī)院

2023/12/01 播放（54002）

糖尿病不吃晚飯的好處

糖尿病的患者如果不吃晚飯，會(huì)減少能量的攝入，可能會(huì)對(duì)餐后血糖的控制，尤其是晚餐后的血糖控制非常有幫助。但是不推薦不吃晚飯或者一天吃兩頓飯，因?yàn)閺囊葝u素的分泌角度來(lái)看，吃兩...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/01/09 播放（74892）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃358次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<xmp id="nv8xk">

<ruby id="nv8xk"><kbd id="nv8xk"></kbd></ruby>

<ruby id="nv8xk"></ruby>

<pre id="nv8xk"></pre>