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黎艷
副主任醫(yī)師

南寧市第二人民醫(yī)院

中醫(yī)科

用什么方法泡腳減肥效果好

2023-12-19 03:58

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語(yǔ)音內(nèi)容

肥胖為體內(nèi)脂肪聚集過(guò)多，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。肥胖一般是過(guò)食酒肉肥甘、缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致。平時(shí)只要清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)，改變生活方式就可以減肥。中年以后，腎氣漸衰，脾虛不運(yùn)，尤其是絕經(jīng)期婦女，此時(shí)水液儲(chǔ)留會(huì)導(dǎo)致肥胖，可吃香砂六君丸調(diào)理。七情內(nèi)傷可以導(dǎo)致臟腑失調(diào)，影響水谷運(yùn)化使代謝紊亂而導(dǎo)致肥胖，可以吃逍遙丸調(diào)理。泡腳對(duì)脾陽(yáng)虛引起的腹脹、食欲不振，有一定的效果。如果肥胖有脾腎陽(yáng)虛的癥狀，可以選擇泡腳，但效果有限，還得結(jié)合運(yùn)動(dòng)、調(diào)理飲食等方式。

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