經(jīng)期可以吃芒果，但不宜多吃。芒果含有豐富的維生素C，含有豐富的鐵、鈣等微量元素，有利于鐵的吸收，對(duì)經(jīng)期失血、失鐵有一定幫助。芒果也含有豐富的能量，可以補(bǔ)充經(jīng)期失血造成的能量丟失。
但芒果不宜多吃，芒果屬于涼性水果，吃多了有可能誘發(fā)宮縮。宮縮有時(shí)會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，有時(shí)會(huì)增加宮腔壓力，增加經(jīng)血逆流，增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。芒果含有較多的糖分，吃多了會(huì)升高血糖，血糖升高會(huì)改變陰道pH值和微環(huán)境，會(huì)增加陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎。所以，在月經(jīng)期可以吃芒果，但不宜多吃。
