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周曙光
主任醫(yī)師

安徽省婦幼保健院

婦科

生理期吃芒果可以嗎

2023-01-24 04:08

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語(yǔ)音內(nèi)容

生理期是女性特殊時(shí)期之一，在生理期期間飲食上要多加注意，生理期是可以吃芒果的，芒果中含有豐富的維生素以及其他微量元素，能夠起到提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)的作用。芒果中含有豐富的維生素B6，對(duì)于改善機(jī)體、記憶力很好的效果，同時(shí)芒果有一定的抗癌作用，能夠?qū)η鍧嵮汉湍I臟有一定的效果。吃芒果時(shí)要注意不建議食用冰鎮(zhèn)后的芒果，容易導(dǎo)致寒氣入侵女性體內(nèi)出現(xiàn)經(jīng)血不暢、痛經(jīng)等情況。女性在生理期是可以吃芒果的，但是要注意適量，處于月經(jīng)期的女性應(yīng)該注意休息和保暖，避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。

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