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    孕婦能吃蓮藕?jiǎn)?/h3>
            
    
                2023-02-11 01:30
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    孕婦是可以吃蓮藕的。蓮藕營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素C，含糖量也很高。
    常吃蓮藕可以補(bǔ)中養(yǎng)神、健脾開胃、益血補(bǔ)鋅。蓮藕里面含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血等功效。對(duì)于瘀血、吐血、便血、尿血以及產(chǎn)婦，都是極為合適的。
    蓮藕可以生吃，也可以熟吃，都有非常好的藥用價(jià)值。生吃的時(shí)候可以消瘀涼血、清熱解煩渴。
    要注意，懷孕的女性在選擇吃蓮藕的時(shí)候，一定要挑選好藕。市面上那種白凈的藕反而不好，是商家用化學(xué)漂白液漂白過的產(chǎn)物，不建議選擇。應(yīng)該選擇有點(diǎn)發(fā)暗的藕，那樣是更好的，沒有經(jīng)過加工。
    孕婦可以吃蓮藕，但是在吃藕的時(shí)候，記得最好不要吃藕盒。它是一種經(jīng)過加工的、炸過的藕，失去了原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
    如果孕婦覺得口不適的時(shí)候，也可以選擇吃點(diǎn)生藕，能夠起到生津的作用。當(dāng)然，藕還是做熟了比較好，可以達(dá)到消毒的作用。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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                                        寧志偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/11/06
                                        播放（74630）
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                                                            
    
                                        
    

                                                                            
    
                                
    


                                
    
                                    
                                
    
                            
    
                            



    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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