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范阿童
副主任醫(yī)師

盤錦市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科一病區(qū)

懷孕初期可以吃紅棗嗎

2023-08-29 03:38

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語音內(nèi)容

懷孕初期可以適量吃紅棗，不要多吃。因?yàn)榧t棗中含有各種維生素以及礦物質(zhì)和微量元素，適量吃可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力和免疫力，還能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。另外紅棗能夠補(bǔ)鐵和補(bǔ)血，有助于孕婦安神，對(duì)治療孕期孕婦心神不寧以及產(chǎn)前抑郁癥都有一定的好處。
所以懷孕初期準(zhǔn)媽媽可以適量吃紅棗，但是不要多吃。因?yàn)榧t棗多吃，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。一旦出現(xiàn)腹脹、腹瀉的癥狀，可能會(huì)對(duì)胎兒有不好的影響。孕期建議孕婦多吃新鮮的水果蔬菜以及一些魚類、豆類富含營(yíng)養(yǎng)的食物。

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但是很多孕婦認(rèn)為吃棗...

毛瀅│北京醫(yī)院

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"在懷孕期間是可以吃紅棗的，但是要注意適量，千萬不要吃多。因?yàn)榧t棗首先比較甜，吃多以后會(huì)容易引起孕婦發(fā)胖，所以在懷孕期間吃紅棗每天吃五顆左右就可以了，不要吃得太多，而且有妊娠期...

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語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

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1、含有豐富的維生素C，促進(jìn)鐵的吸收，幫助緩解貧血的癥狀；

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/16 播放（88842）

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"懷孕早期是可以吃紅棗的，紅棗對(duì)孕婦有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育都有很大的幫助。紅棗是很好的補(bǔ)血、補(bǔ)氣的食品。紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，性平味甘，是很好的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，具有改善虛弱體質(zhì)，滋補(bǔ)神經(jīng)...

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懷孕期間可以適量吃枸杞、紅棗，但是不要大量進(jìn)食。紅棗是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，紅棗中的鐵質(zhì)含量非常高，同時(shí)也含有很多的維生素C，可預(yù)防和緩解妊娠期缺鐵性貧血，對(duì)補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，所...

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鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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鄒愛霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

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王建英│宿遷市人民醫(yī)院

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語音時(shí)長(zhǎng)01:36''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/28 收聽(79418)

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