女性在懷孕早期是可以吃紅棗，因為紅棗有補血、養(yǎng)血的效果，而且還含有葉酸，在早期吃一些紅棗可以幫助胎兒神經發(fā)育。另外，紅棗里面還有鋅元素，對胎兒的智力發(fā)育也很有幫助，吃一些紅棗還可以預防缺鐵性的貧血。
但需要注意不能吃的過多，如果吃太多紅棗，很可能會使孕婦出現(xiàn)消化不良的情況，嚴重時會出現(xiàn)腹瀉。紅棗含糖量也比較高，孕婦也不能攝入過多的糖分。孕婦在懷孕早期吃一些紅棗，還有養(yǎng)血安神、舒肝解郁的效果，所以懷孕早期是可以吃紅棗。
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"懷孕早期是可以吃紅棗，紅棗與其它水果一樣，含有較多的膳食纖維、維生素等營養(yǎng)物質，可以與其它水果共同使用。但是紅棗與其它水果一樣，也是含有大量糖分，因此不建議過多食用。另外，過...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/03/09 收聽(84562)
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懷孕早期孕產婦可以吃紅棗，有很多益處，包括促進鐵吸收、葉酸補充等，具體如下： 1、含有豐富的維生素C，促進鐵的吸收，幫助緩解貧血的癥狀； 2、能夠...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/16 播放（88842）
01:39
懷孕了可以吃紅棗，紅棗中含有豐富的維生素和膳食纖維，維生素C的含量較高，所以孕期可以適當吃紅棗。但是紅棗的糖分也比較高，所以要適量食用。 但是很多孕婦認為吃棗...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/05/29 播放（47056）
"在懷孕期間是可以吃紅棗的，但是要注意適量，千萬不要吃多。因為紅棗首先比較甜，吃多以后會容易引起孕婦發(fā)胖，所以在懷孕期間吃紅棗每天吃五顆左右就可以了，不要吃得太多，而且有妊娠期...
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/04/10 收聽(56434)
懷孕是可以吃一些紅棗的，因為紅棗中含有一定量蛋白質、脂肪和豐富碳水化合物、維生素、礦物質。孕婦對鐵需求量很大，容易引起孕期貧血，吃紅棗有利于改善貧血癥狀，所以孕婦可以吃一些紅棗...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/26 收聽(72160)
01:49
孕婦在懷孕期間可以吃紅棗，但是紅棗要適量地進食，不能一次吃太多。因為紅棗非常脆甜，很多人非常愛吃，但一次吃太多會造成胃脹、胃痛，甚至腹瀉的癥狀，每天可以進食5-7個紅棗，...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/19 播放（81358）
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懷孕的女性可以適當吃紅棗、枸杞，常見原因有以下幾點： 1、紅棗和枸杞都沒有明顯的活血功能，一般不會使孕婦宮縮加強，因此適當吃紅棗、枸杞也較為安全；
張婷│中南大學湘雅三醫(yī)院
2023/10/21 播放（66152）
懷孕初期可以適量吃紅棗，不要多吃。因為紅棗中含有各種維生素以及礦物質和微量元素，適量吃可以增強孕婦的抵抗力和免疫力，還能夠促進胎兒的生長和發(fā)育。另外紅棗能夠補鐵和補血，有助于孕...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/08/29 收聽(51738)
"紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，含有大量的鐵劑、多種的維生素以及糖分。懷孕期對于孕婦來講，對于鐵的需要量比較高，推薦孕婦去吃紅棗，但是要有量，每天5-7個就足夠。如果要是吃...
王揚│中日友好醫(yī)院
2023/05/17 收聽(12494)
"沒有和紅棗不能一起吃的食物，在膳食寶塔推薦的所有食物中，都可以和紅棗一同食用。這個問題可能來自于食物相克一說，但是在營養(yǎng)學和食品安全的理論之中，并沒有這樣一個學說，社會上所謂...
趙敏│中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心
2023/05/04 收聽(80634)
"懷孕期間可以吃紅棗，但一定要少吃。紅棗開胃生津，可以緩解妊娠反應，紅棗是傳統(tǒng)的補血良藥，對于血色素低、貧血孕婦比較實用。但是棗內含有的糖分過多，如果吃多了會導致媽媽血糖升高，...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/09/13 收聽(70616)
