国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<ol id="fovuw"></ol>

<style id="fovuw"><ol id="fovuw"></ol></style>

<em id="fovuw"></em>

<noframes id="fovuw">
<th id="fovuw"><pre id="fovuw"></pre></th>

<s id="fovuw"></s>

曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

睡不著覺老做夢怎么辦

2023-10-05 23:50

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 睡不著覺老做夢怎么辦

01:30

語音內(nèi)容

出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，引起的原因大多數(shù)與心理原因有關(guān)，如心理壓力過大、勞累、焦慮、抑郁等。平時(shí)不要有太大的心理壓力，避免過于勞累，心態(tài)平和，不要有太大的心理活動(dòng)，睡前不要考慮問題過多，讓心情歸零，睡前飲用一杯純牛奶，對改善失眠、多夢的癥狀有益處，多聽舒緩的音樂，不看刺激性的電影?？梢赃m當(dāng)服用調(diào)理神經(jīng)的藥物治療，如維生素B1片、維生素B12片、谷維素片等，可以服用安神補(bǔ)腦片、養(yǎng)血安神片，如果服藥后失眠的癥狀不緩解，可以到醫(yī)院心理科就診，先排除心理疾病。平時(shí)不熬夜，睡前飲食清淡，多鍛煉。

分享:

89

相關(guān)推薦

睡不著覺睡著了老做夢怎么回事

"睡不著覺，睡著了老做夢是一種睡眠障礙，可發(fā)生于任何年齡，也可能由多種原因引起，如果是年輕人出現(xiàn)上述癥狀，多考慮是神經(jīng)衰弱，主要表現(xiàn)為睡眠障礙，包括睡不著覺或者做夢。如果有焦慮...

語音時(shí)長01:24''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2023/09/24 收聽(22954)

晚上老睡不著覺怎么辦

"晚上老睡不著覺，有可能是精神緊張，工作壓力過大，外界相關(guān)因素的不良影響導(dǎo)致。先要保持情緒的平穩(wěn)，減輕工作壓力，避免相關(guān)危險(xiǎn)因素的不良刺激。同時(shí)要調(diào)整生活方式，改善睡眠的質(zhì)量，...

語音時(shí)長01:09''

曹兵│天津市第二人民醫(yī)院

2023/05/29 收聽(95028)

最近老失眠睡不著覺怎么辦

"如果患者在最近一段時(shí)間總是出現(xiàn)失眠，睡不著覺，一定要去除誘導(dǎo)患者出現(xiàn)失眠的誘因，比如如果因?yàn)槁糜位蛘咂渌蛩?，?dǎo)致睡眠環(huán)境改變，因?yàn)椴涣?xí)慣，可以臨時(shí)應(yīng)用誘導(dǎo)睡眠方面的藥物，來...

語音時(shí)長01:14''

陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院

2023/12/16 收聽(64514)

晚上睡不著老做夢怎么辦

"出現(xiàn)了晚上睡不著覺、老是做夢，這種情況屬于神經(jīng)衰弱，由于日常的生活壓力過大、過度的勞累、情緒緊張引起的。患者在日常的生活里，最好要保持樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，要多...

語音時(shí)長01:17''

張宇實(shí)│聊城市人民醫(yī)院

2023/10/23 收聽(35202)

為什么老失眠睡不著覺

失眠、睡不著覺的原因如下：

1、精神因素：生活、工作壓力過大，導(dǎo)致精神緊張、焦慮、抑郁，或在短期內(nèi)受到各種不良刺激或自身敏感的影響，易罹患神經(jīng)衰弱以及植物神經(jīng)...

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/22 播放（90822）

為什么睡不著覺老亂想

老是睡不著覺，一般就會(huì)亂想，原因如下：

1、睡眠障礙：睡不著覺老亂想，通常與長期睡眠不足、睡眠質(zhì)量下降有關(guān)系。睡眠不足和睡眠質(zhì)量下降以后，時(shí)間長了會(huì)造成神經(jīng)衰...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/05/10 播放（39660）

為什么睡不著覺老亂想

"睡不著覺的時(shí)候亂想是患者精神心理方面壓力比較大，情緒抑郁、焦慮或者是緊張引起的。這種情況下建議患者做心理方面的疏導(dǎo)，一定要放松自己的心態(tài)，還有心情調(diào)整自己的情緒。患者焦慮、抑...

語音時(shí)長01:18''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/22 收聽(79848)

為什么晚上睡不著老做夢

我們在門診接診病人的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)聽到病人說晚上睡不著、老做夢，事實(shí)上這句話其實(shí)是矛盾的，因?yàn)閴艟骋欢ㄊ窃谒邥r(shí)才出現(xiàn)的，清醒的時(shí)候是不會(huì)有夢的。病人覺得自己晚上睡不著、老做夢，...

語音時(shí)長01:10''

瞿萍│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/08/28 收聽(16756)

咳到睡不著覺怎么辦

咳到睡不著覺，首先，我們可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹箍鹊闹委?，例如口服?fù)方甘草片、蘇黃止咳膠囊、右美沙芬等等。其次，我們要積極就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，評估咳嗽的原因并做出進(jìn)一步的治療。如果患者...

語音時(shí)長01:10''

郭福瑩│沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

2023/01/27 收聽(56630)

睡不著覺怎么辦

"睡不著覺又稱為失眠，是睡眠障礙的一種類型，對于失眠的治療，首先是要查找病因，針對病因治療，如果病人是心理負(fù)擔(dān)過重，建議可以給予心理的治療，如果是由于一些疾病導(dǎo)致的，應(yīng)該積極的...

語音時(shí)長01:27''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/10 收聽(90460)

總是睡不著覺怎么辦

"總是睡不著覺，長期就會(huì)導(dǎo)致周身乏力、頭暈、頭昏、記憶力減退、注意力不集中。白天的精神比較疲憊，對生活還有工作造成不利的影響?？偸撬恢X的調(diào)理，一、要從生活方式上進(jìn)行干預(yù)，規(guī)...

語音時(shí)長01:12''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/04 收聽(61746)

睡不著覺怎么辦

如果患者出現(xiàn)睡不著覺的情況，一般是由于近期的壓力過大，或出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，那么患者應(yīng)盡量避免壓力的產(chǎn)生，可和朋友多進(jìn)行溝通，轉(zhuǎn)換自身的關(guān)注點(diǎn)，通過心理調(diào)節(jié)的手段來緩解壓...

楊赟│江西省人民醫(yī)院

2023/10/28 播放（65918）

經(jīng)常睡不著覺該怎么辦

"經(jīng)常出現(xiàn)睡不著覺考慮是否有長時(shí)間精神壓力大、憂慮過度、用腦過度等現(xiàn)象，甚至經(jīng)常處于驚恐、害怕的狀態(tài)，容易造成入睡困難的問題。要注意睡眠環(huán)境是否嘈雜不安靜、聲光刺激嚴(yán)重等也會(huì)使...

語音時(shí)長01:20''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/17 收聽(18454)

睡不著覺怎么辦

"睡不著覺出現(xiàn)失眠的癥狀是非常難受的，如果偶爾一次可以不用治療，如果經(jīng)常都出現(xiàn)失眠的癥狀，需要治療一段時(shí)間?？梢耘R時(shí)服用安眠藥，比如艾司唑侖片、阿普唑侖片，睡眠的質(zhì)量改善以后，...

語音時(shí)長01:10''

李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

2023/01/26 收聽(63374)

老是睡不著覺怎么辦

"老是睡不著覺，考慮病人存在著睡眠障礙，睡眠障礙包括以入睡困難為主，也有部分病人是睡了容易醒或者是多夢，具體治療措施如下：首先，排查是精神心理方面的因素，如果是最近著急上火，或...

語音時(shí)長01:11''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/12/23 收聽(47904)

睡不著覺該怎么辦

"晚上睡不著覺主要考慮與大腦神經(jīng)元的異常興奮有關(guān)系，而引起大腦神經(jīng)元異常興奮的原因有很多，如果最近工作、精神壓力大是可以出現(xiàn)這種情況的。另外如果最近思慮過度，也可以導(dǎo)致這種情況...

語音時(shí)長01:10''

齊英斌│吉林省人民醫(yī)院

2023/02/16 收聽(33880)

睡不著覺該怎么辦

睡不著覺后先要尋找原因，并根據(jù)原因進(jìn)行處理，具體如下：

1、不良生活習(xí)慣：如睡前喝濃茶、喝咖啡，過多興奮性娛樂活動(dòng)、交談，建議從行為上進(jìn)行矯正；

邵自強(qiáng)│中日友好醫(yī)院

2023/12/27 播放（94548）

睡不著覺怎么辦

出現(xiàn)睡不著的情況，不必過度擔(dān)心，越是緊張?jiān)绞请y睡。擔(dān)心所致的過度焦慮對睡眠本身及健康的危害更大。睡前可以到戶外散步，放松心情。睡覺前洗沐浴或熱水泡腳，然后就寢，對順利入睡...

趙曉東│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/04/15 播放（81000）

突然睡不著覺怎么辦

"突然間睡不著覺可能是因?yàn)榄h(huán)境的變化，或者因?yàn)橐恍┦虑榇碳ひ鸬?，患者不要太過緊張。建議患者可以用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，聽一聽舒緩的音樂，營造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，通過這些...

語音時(shí)長01:13''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/01/29 收聽(45488)

老是睡不著覺怎么辦

"老是睡不著，主要是生活中精神壓力大、作息紊亂、精神緊張、焦慮引起的神經(jīng)衰弱?？梢酝ㄟ^藥物治療，常見的藥物安神補(bǔ)腦液、清腦復(fù)神液、復(fù)方棗仁膠囊，對失眠多夢、神經(jīng)衰弱、健忘有良好...

語音時(shí)長01:30''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/05/30 收聽(22508)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<em id="xrlbj"></em>