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"在懷孕初期，吃核桃是非常好的。在所有的堅果里面，核桃屬于營養(yǎng)最全面，也最豐富的食物。核桃除了富含豐富的蛋白質，還有碳水化合物之外，像維生素E，還有各種鈣、鐵等微量元素的含量，...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/07/25 收聽(18488)
"懷孕初期是可以吃核桃，核桃有很多不飽和脂肪酸以及微量元素等，可以促進胎兒大腦的發(fā)育，孕期可以多吃核桃類的堅果。孕初期需要注意飲食多樣化，飲食清淡、衛(wèi)生，多吃蔬菜、水果以及高蛋...
張鋒│濟南市第二婦幼保健院
2023/09/22 收聽(91232)
"孕婦非常關心孩子長大后的智力問題，想要使寶寶變得更加聰明，吃核桃是有助于提高智力。孕婦在孕期可以吃核桃，雖然吃核桃能夠補腦，但是也不能多吃。核桃中的維生素E、亞麻酸及磷脂含量...
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/16 收聽(70280)
"懷孕之后是可以吃核桃的，核桃一天可以吃3-5個，核桃是一種比較好的堅果，吃核桃主要是可以補充DHA。另外，核桃還含有其它的微量元素，像鐵和鈣等也適當?shù)暮稽c，所以孕婦在孕期適...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/09/02 收聽(47222)
"核桃屬于堅果類的食物，而且核桃中含有DHA，所以妊娠期吃一些核桃是有好處的，但是也要知道核桃包括所有的堅果類，花生、瓜子、開心果等都是有很高的脂肪含量的。堅果類的食物因為是含...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/01/01 收聽(24784)
懷孕是可以吃核桃的，但是有一個問題就是量的問題。核桃是富含油脂的種子類食物，主要特點是高熱量、高脂肪，蛋白質含量在12%-25%左右，脂肪含量卻在60%以上，碳水化合物大概是1...
周齊│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/03 收聽(13606)
01:56
懷孕后每天食用2-3個核桃即可。懷孕期間每日推薦的堅果量為10g，也就是2-3個核桃的量，大的核桃2個，小的核桃3個。堅果類食物含油脂比較高，且為不飽和脂肪酸，對人體有益...
李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/12/25 播放（84008）
"一般吃核桃要貫穿整個妊娠期始終，從確定妊娠一直吃到妊娠結束。當然，孕期吃核桃也要少吃，一般1天頂多1-2個。因為如果吃多了，會導致孕婦血糖升高，胎兒偏大，會增加難產(chǎn)的風險。通...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/04/26 收聽(85192)
"懷孕吃核桃有利于補充蛋白質，堅果類的食物含有一定量的DHA，可以促進胎兒的腦部發(fā)育，但是也不要吃得過多。因為堅果如果吃得過多，可能會導致血脂增加，如果孕婦的血脂水平明顯增高，...
楊秀華│中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/11/27 收聽(22338)
懷孕任何時期均可進食核桃，尤其懷孕三個月后，為胎兒補充DHA最好階段，可適當增加核桃攝入。根據(jù)中國孕期婦女平衡膳食寶塔推薦，孕期婦女每天應補充堅果類大概10g，核桃即屬于...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/09/10 閱讀(3963)
"懷孕期間可以適量的吃核桃，核桃對于孕婦和胎兒都有非常好的作用。在懷孕期間吃核桃，有助于緩解孕婦疲勞的現(xiàn)象。如果在懷孕期間精神緊張、壓力過大，適量的吃核桃，能夠緩解精神緊張的狀...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/08/17 收聽(31976)
"懷孕3個月以后就可以吃核桃。核桃是堅果類的食物，堅果對寶寶和孕婦都非常有好處，在整個孕期都可以適當吃核桃。懷孕3個月以后，正是寶寶大腦發(fā)育的時候，期間吃核桃對寶寶的大腦發(fā)育非...
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/07/30 收聽(60550)
