月經(jīng)期對(duì)于吃什么水果并沒有非常嚴(yán)格的要求，沒有非常推薦的建議，也沒有嚴(yán)格禁止的絕對(duì)不能食用的水果。所以在月經(jīng)期間可以如往常一樣，沒有必要因?yàn)閷儆谠陆?jīng)期，將飲食的習(xí)慣加以更改。
正常情況下，在經(jīng)期無論什么樣的水果，都不會(huì)對(duì)女性的身體造成傷害。但是需要注意，應(yīng)該盡量避免寒涼的食物，比如冰鎮(zhèn)西瓜等食物。如果這類的水果剛從冰箱里拿出來，處于低溫狀態(tài)，此時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤靡灿锌赡軙?huì)導(dǎo)致胃部不適。寒涼的食物有可能會(huì)刺激到胃腸道，繼而可能會(huì)誘發(fā)子宮收縮，加重痛經(jīng)的程度，因此要盡量避免寒涼食物的攝入。
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