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主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

睡不著覺(jué)是咋回事

2023-05-13 10:09

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01:22

語(yǔ)音內(nèi)容

睡不著覺(jué)是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，就是平時(shí)人們所說(shuō)的失眠，可以鑒于多種原因引起，有的患者出現(xiàn)睡不著覺(jué)是由于心理因素引起的，比如近期生活工作壓力過(guò)大或者是心情過(guò)于緊張，容易導(dǎo)致失眠的癥狀出現(xiàn)，需要注意調(diào)理自己的心情、緩解心里的壓力，可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，多和朋友聊聊天，培養(yǎng)良好的睡眠作息習(xí)慣，都有助于失眠癥狀緩解，對(duì)于嚴(yán)重失眠的患者，可以考慮口服鎮(zhèn)靜催眠的藥物。有的患者出現(xiàn)睡不著覺(jué)有可能由于軀體疾病引起的，比如慢性支氣管炎患者由于憋喘會(huì)影響睡眠，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者會(huì)因?yàn)樘弁此恢X(jué)，都需要針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。

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減肥睡不著覺(jué)咋回事

"減肥導(dǎo)致入睡困難，需要考慮以下四個(gè)因素：第一、是不是跟減肥的方式有關(guān)系，就是服用了一些減肥藥物。怎么樣可以讓身體變瘦？就是增強(qiáng)代謝，在這些增強(qiáng)代謝的藥物里面可能含有興奮性的物...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

李穎│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/10/19 收聽(tīng)(57300)

為什么老是睡不著覺(jué)

"引起老是睡不著覺(jué)常見(jiàn)的原因有以下幾種：第一、生理性的，比如大腦皮質(zhì)過(guò)于興奮、激動(dòng)等等，這種情況通常可以自行緩解，一般不需要治療。因?yàn)楫?dāng)大腦皮質(zhì)過(guò)度興奮、激動(dòng)的時(shí)候，會(huì)造成大腦...

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刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/06/23 收聽(tīng)(71764)

為什么睡不著覺(jué)

"睡不著覺(jué)有很多原因，原因如下：第一、由于壓力過(guò)大可能導(dǎo)致患者睡眠，可能患者對(duì)于某件事情過(guò)度關(guān)注或者產(chǎn)生恐懼，例如馬上要考試了，導(dǎo)致患者出現(xiàn)應(yīng)激性失眠。第二、情緒因素也可以導(dǎo)致...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

孫慶利│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/10/03 收聽(tīng)(15808)

為什么睡不著覺(jué)

"引起睡不著的原因有很多，常見(jiàn)的病因主要有以下幾個(gè)方面：1、神經(jīng)衰弱，多見(jiàn)于精神壓力大、睡眠質(zhì)量差、作息紊亂的患者，主要表現(xiàn)為睡眠障礙、記憶力減退、注意力不集中等，通過(guò)服用調(diào)節(jié)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

劉耿峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/02 收聽(tīng)(34906)

為什么突然睡不著覺(jué)

"突然睡不著覺(jué)，考慮病人出現(xiàn)突然的失眠，引起突然失眠的原因，可以見(jiàn)心理方面的原因，比如病人經(jīng)歷事情，導(dǎo)致病人出現(xiàn)焦慮、抑郁而引起睡不著覺(jué)。還可以是生理方面的原因，比如病人乘坐飛...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/02 收聽(tīng)(76024)

睡不著是咋回事

"患者出現(xiàn)睡不著覺(jué)的現(xiàn)象，這種情況考慮思想壓力大，或者患者受到了比較強(qiáng)烈的精神刺激，所以才出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，以及女性的更年期綜合征，也有可能影響到患者的睡眠質(zhì)量。這種情況首先穩(wěn)定...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/08/28 收聽(tīng)(86436)

睡不著覺(jué)怎么辦

"睡不著覺(jué)出現(xiàn)失眠的癥狀是非常難受的，如果偶爾一次可以不用治療，如果經(jīng)常都出現(xiàn)失眠的癥狀，需要治療一段時(shí)間?？梢耘R時(shí)服用安眠藥，比如艾司唑侖片、阿普唑侖片，睡眠的質(zhì)量改善以后，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

2023/01/26 收聽(tīng)(63374)

睡不著覺(jué)怎么辦

如果患者出現(xiàn)睡不著覺(jué)的情況，一般是由于近期的壓力過(guò)大，或出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，那么患者應(yīng)盡量避免壓力的產(chǎn)生，可和朋友多進(jìn)行溝通，轉(zhuǎn)換自身的關(guān)注點(diǎn)，通過(guò)心理調(diào)節(jié)的手段來(lái)緩解壓...

楊赟│江西省人民醫(yī)院

2023/10/28 播放（65918）

睡不著覺(jué)怎么辦

"睡不著覺(jué)又稱為失眠，是睡眠障礙的一種類(lèi)型，對(duì)于失眠的治療，首先是要查找病因，針對(duì)病因治療，如果病人是心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，建議可以給予心理的治療，如果是由于一些疾病導(dǎo)致的，應(yīng)該積極的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/10 收聽(tīng)(90460)

晚上為什么睡不著覺(jué)呢

"晚上睡不著覺(jué)，首先見(jiàn)于是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致，病人可以出現(xiàn)入睡困難、容易醒，建議病人以調(diào)整植物神經(jīng)功能紊亂為主，必要的時(shí)候可以口服改善睡眠的藥。其次晚上睡不著覺(jué)，臨床上也可以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/14 收聽(tīng)(27944)

總是睡不著覺(jué)怎么辦

"總是睡不著覺(jué)，長(zhǎng)期就會(huì)導(dǎo)致周身乏力、頭暈、頭昏、記憶力減退、注意力不集中。白天的精神比較疲憊，對(duì)生活還有工作造成不利的影響?？偸撬恢X(jué)的調(diào)理，一、要從生活方式上進(jìn)行干預(yù)，規(guī)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/04 收聽(tīng)(61746)

睡不著覺(jué)是什么引起的

"引起睡不著覺(jué)的原因有很多，常見(jiàn)的病因主要有以下幾個(gè)方面：1、生理性的因素，如睡前高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)以及工作或者睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經(jīng)的食物，皆可以影響睡眠，導(dǎo)致睡不著覺(jué)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

齊英斌│吉林省人民醫(yī)院

2023/08/23 收聽(tīng)(93750)

睡不著覺(jué)是怎么回事

睡不著覺(jué)首先考慮是由于精神緊張、過(guò)度疲勞，或者是壓力大導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂，影響腦內(nèi)遞質(zhì)代謝異常。病人出現(xiàn)的這種入睡困難，臨床上又稱為睡眠障礙。對(duì)于有入睡困難的睡眠障礙，可以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/06/30 收聽(tīng)(12182)

為什么總睡不著覺(jué)

總是睡不著覺(jué)可能由精神壓力過(guò)大所致。當(dāng)代生活節(jié)奏較快，很多人加班工作、熬夜的情況十分常見(jiàn)，長(zhǎng)期加班熬夜容易導(dǎo)致精神壓力過(guò)大，造成人體的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異常，從而出現(xiàn)晚上睡不著的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/05/28 收聽(tīng)(12142)

咳到睡不著覺(jué)怎么辦

咳到睡不著覺(jué)，首先，我們可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹箍鹊闹委?，例如口服?fù)方甘草片、蘇黃止咳膠囊、右美沙芬等等。其次，我們要積極就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，評(píng)估咳嗽的原因并做出進(jìn)一步的治療。如果患者...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

郭?，?/a>│沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

2023/01/27 收聽(tīng)(56630)

睡不著覺(jué)怎么治療

"睡不著覺(jué)最好的辦法是按時(shí)睡、按時(shí)起床，主要的方法如下：第一、每天固定的時(shí)間上床熄燈，固定的時(shí)間起床，在入睡前躺在床上，不要看手機(jī)、看電視、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)，都會(huì)引起入睡困難。第二...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院

2023/08/13 收聽(tīng)(55392)

怎么治療睡不著覺(jué)

"失眠包括入睡困難和早醒，一般按時(shí)間長(zhǎng)短大概分為三類(lèi)，有一類(lèi)是短暫性失眠，這時(shí)通常與當(dāng)天、近1-2天之內(nèi)一些誘因有關(guān)，比如興奮性的食物、藥物、飲料的攝入，包括飲酒、紅牛、咖啡，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''

李穎│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/01/18 收聽(tīng)(11066)

經(jīng)常睡不著覺(jué)該怎么辦

"經(jīng)常出現(xiàn)睡不著覺(jué)考慮是否有長(zhǎng)時(shí)間精神壓力大、憂慮過(guò)度、用腦過(guò)度等現(xiàn)象，甚至經(jīng)常處于驚恐、害怕的狀態(tài)，容易造成入睡困難的問(wèn)題。要注意睡眠環(huán)境是否嘈雜不安靜、聲光刺激嚴(yán)重等也會(huì)使...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/17 收聽(tīng)(18454)

老是睡不著覺(jué)怎么辦

"老是睡不著覺(jué)，考慮病人存在著睡眠障礙，睡眠障礙包括以入睡困難為主，也有部分病人是睡了容易醒或者是多夢(mèng)，具體治療措施如下：首先，排查是精神心理方面的因素，如果是最近著急上火，或...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/12/23 收聽(tīng)(47904)

睡不著覺(jué)該怎么辦

睡不著覺(jué)后先要尋找原因，并根據(jù)原因進(jìn)行處理，具體如下：

1、不良生活習(xí)慣：如睡前喝濃茶、喝咖啡，過(guò)多興奮性?shī)蕵?lè)活動(dòng)、交談，建議從行為上進(jìn)行矯正；

邵自強(qiáng)│中日友好醫(yī)院

2023/12/27 播放（94548）

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