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宋新
主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

桂圓干吃多了會(huì)怎樣

2023-08-23 01:21

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語(yǔ)音內(nèi)容

桂圓干是由桂圓風(fēng)干以后得來(lái)，本身就是桂圓水果特制的產(chǎn)物，所以功效作用和桂圓一樣，也具有很好的滋補(bǔ)作用，我們可以用來(lái)煲湯，也可以用來(lái)泡水喝，當(dāng)然也可以作為零食一把放進(jìn)嘴里。
桂圓具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣等功效，體質(zhì)較弱以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃桂圓，對(duì)身體恢復(fù)很有好處，但有的朋友一旦吃桂圓干會(huì)控制不住，導(dǎo)致吃多了桂圓干上火，出現(xiàn)口干舌燥，口腔潰瘍，口唇周圍皰疹甚至出鼻血的現(xiàn)象。桂圓干由于糖分比較高，吃多也會(huì)容易發(fā)胖，所以每次頂多吃10-20粒，糖尿病患者和孕婦應(yīng)該盡量不吃。

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