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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

保護(hù)子宮吃什么食物好

2023-08-18 15:29

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語音內(nèi)容

如果要保護(hù)子宮，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜，比如多吃胡蘿卜，會(huì)大大降低子宮癌的發(fā)生率。蔬菜含有大量的維生素C和維生素E，有利于保養(yǎng)子宮。多吃綠色蔬菜，不僅含有維生素C維生素E等，還含有葉酸，也可以降低子宮和卵巢癌的發(fā)生幾率。平時(shí)可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類等含鈣比較高的食物，對(duì)保養(yǎng)子宮效果不錯(cuò)。如果要保養(yǎng)子宮，平時(shí)飲食要清淡，少吃油煎、油炸和燒烤類食物。保養(yǎng)子宮不僅飲食上要注意，如果不打算懷孕，更要注意采取避孕措施。如果不注意采取避孕措施，多次意外懷孕、人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)，對(duì)子宮和卵巢的損害大。平時(shí)要注意不要亂用保健品，有些成分不明，可能會(huì)含有雌激素，對(duì)子宮內(nèi)膜會(huì)有刺激。

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