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老師保護嗓子的方法包括以下幾大方面： 1、講究說話的方式、方法以及時間：一定不要高聲說話或者低聲說話，不要尖叫，每天說話盡量不要超過3個小時，每次說話盡量不要...
孟令照│北京天壇醫(yī)院
2023/03/14 播放（56934）
老師保護嗓子平時可以多喝菊花茶，菊花茶清熱去火，并且明目利肝，對身體非常有好處。慢性咽炎主要是由于用嗓過度，或者不良的飲食習(xí)慣造成，所以如果是教師用嗓比較多，在生活上一定要注意...
王琳│河南省人民醫(yī)院
2023/02/15 收聽(95512)
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劉穹│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/08/24 播放（42869）
保護嗓子患者一定要少講話，注意聲帶的休息，同時患者可以吃咽炎膠囊或者一清軟膠囊，能夠有效起到清咽潤喉的作用?；颊哌€可以含一些含片，能夠有效的減輕咽喉不適的情況，比如菊梅利咽含片...
劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/07/31 收聽(10834)
"保護嗓子需要注意下面幾個方面：1、避免過度用嗓，尤其是在本來聲音嘶啞以及患有急性炎癥時，例如急性咽炎時，不能大聲吆喝。2、飲食上盡量避免吃辛辣、刺激性的食物，而且應(yīng)該避免煙和...
史保軒│河南省人民醫(yī)院
2023/06/22 收聽(40094)
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保護嗓子可以有以下幾個方面： 1、避免理化因素刺激：例如避免煙、酒等不良嗜好，否則均可能損傷到咽喉部； 2、避免食用辛辣刺激物：辛辣刺激物也會造成...
劉穹│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/08/28 播放（84806）
保護嗓子也就是保護聲帶，首先從飲食方面避免辛辣刺激的食物，忌煙、酒。辛辣刺激的食物以及煙、酒對胃腸道有刺激，對咽喉部黏膜有刺激。如果長期吃辛辣的食物，可以造成胃食道反流，胃酸會...
王琳│河南省人民醫(yī)院
2023/06/19 收聽(19266)
"保護嗓子首先需要知道，在平時要懂得正確的用聲發(fā)音方式，避免聲音過大，再有就是也不要小聲說話，因為這種情況在臨床上叫做耳語，對聲帶也是會造成一定損傷的。飲食方面盡量避免一些辛辣...
黃少民│黑龍江省森工總醫(yī)院
2023/10/16 收聽(42874)
"對于保護嗓子，可以從以下幾點入手：1、避免長時間大聲說話，避免吃辛辣、刺激的食物，避免抽煙、喝酒，平常可以多吃雪梨、柚子、西瓜、獼猴桃等具有潤喉作用的水果。2、如果患者出現(xiàn)急...
石彬│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/08/27 收聽(18664)
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保護嗓子需要重視日常保健，具體包括以下方面：
1、避免說話過多、聲調(diào)過高，比如講課時應(yīng)盡量使用丹田之氣；
2、少食辛辣刺激性食物，少喝烈性酒，注意保證良好...
李希平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/01/12 播放（68316）
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劉海鷹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/07/29 播放（68812）
