語音內(nèi)容
運(yùn)動過后出現(xiàn)肌肉酸痛，多數(shù)是由于劇烈的運(yùn)動導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸，堆積在肌肉和身體當(dāng)中會出現(xiàn)酸痛。這種情況下，最好減少或者停止運(yùn)動，適當(dāng)休息，多喝一些溫開水，促進(jìn)體內(nèi)酸性物質(zhì)的排除。如果疼痛過于劇烈，最好的辦法是可以局部噴涂云南白藥噴霧劑減輕疼痛。另外也可以通過適當(dāng)?shù)氖址ò茨Ψ潘杉∪?，使局部肌肉血液循環(huán)增加，促進(jìn)酸性代謝物質(zhì)的快速排出體外，這樣酸痛的肌肉會逐漸緩解。有些伴有挫傷、拉傷的患者出現(xiàn)酸痛，最好口服止疼類的藥物，比如常見的魯南貝特等藥物，或者局部貼一些止疼膏藥，都可以緩解運(yùn)動之后肌肉酸痛的癥狀。
