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"不吃飯肯定可以達到減肥的目的，因為不吃飯身體內(nèi)的碳水化合物就比較少，身體缺乏一定的能量體重就會逐漸下降。但是這種方法是非常不可取的，因為長期不吃飯會對身體造成非常大的傷害，比...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/10/02 收聽(64950)
01:28
不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經(jīng)濟、實惠且對肝臟、腎臟負擔最小的能量來源。人體大腦中樞神經(jīng)細...
李纓│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/16 播放（78626）
01:48
不吃飯起不到減肥作用。因為不吃飯會引起能量和營養(yǎng)素的缺乏，此時有可能會造成體重的下降，但是并不一定能夠起到真正的減肥的作用。 減肥的本質(zhì)并不是要把體重降下來，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（25643）
"不吃飯不能確定是否能夠減肥，主要是看全天攝入的熱量是過低或過高決定。如果不吃飯，但通過吃其他飲食增加體內(nèi)的熱量，則不吃飯不可以減肥。如果不吃飯，但沒有攝入其他高熱量的食物，則...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/21 收聽(32588)
"如果不吃飯，不一定能夠確定減肥，要看全天攝入總的熱量是高還是低。如果不吃飯，但是吃了一堆的零食，各種蔬菜、水果、膨化食品等，肯定不有利于減肥。但是如果不吃飯，也沒有攝入其他高...
劉曉│北京醫(yī)院
2023/05/04 收聽(46380)
"下午跑步是可以減肥的，求美者要知道，無論是上午、下午、晚上，在什么時候進行跑步，都可以達到減肥、塑身的效果。其實要知道在正常的減肥理念中，只要邁開腿去鍛煉，控制好嘴去吃東西，...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/06/18 收聽(43236)
01:31
下午抽血，早上能不能吃飯，取決于要進行的化驗對于空腹有沒有要求，具體如下： 1、查感染相關(guān)問題：乙肝、丙肝、梅毒、艾滋等感染性的問題，不受吃飯的影響，下午抽血...
劉曉│北京醫(yī)院
2023/06/21 播放（74368）
"下午不吃飯對身體并不好，并不利于身體健康，在生活中良好的飲食習慣才是有益于身心健康。下午不吃飯是指午飯吃后不再進食，即古語說的過午不食，一天僅進餐兩次，早飯和午飯?，F(xiàn)在夜間睡...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/03 收聽(87556)
"下午不吃飯理解為晚上不吃飯，晚上不吃飯對身體是不利的，很多人試圖通過晚上不吃飯達到減肥的效果，晚上不吃飯體重肯定會下降，但并不是科學的減肥方法，通過不吃飯減肥主要是使機體攝入...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/11/28 收聽(31100)
01:53
中午不吃飯、晚上吃飯，這種方式有可能會減肥，即體重有可能會出現(xiàn)下降。但是作為醫(yī)生不推薦這種方式，因為這種方式打破日常的飲食、生活習慣，對于胃腸道沒有好處，甚至可能會帶來一...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/11 播放（49347）
01:51
這個問題其實不能一概而論。如果要減肥，推薦晚餐要適量少吃，如果能做到晚餐不吃，當然也是可以的，但前提是全天的總量要控制，然后再加上晚餐控制，這樣才能達到減肥的效果。減肥其...
劉慶春│武警總醫(yī)院
2023/10/14 播放（89118）
在一般的減肥過程中，不建議患者晚上不吃飯，因為每個人每天的攝入量如果不進行總量的控制，只是晚餐不吃飯意義不大。減肥的最好方法是管住嘴、邁開腿，同時對每天的總熱卡進行合理的分配，...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/30 收聽(25066)
