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"運動后不可以立刻過量、過快的喝水，但可以少量進水，可以喝2-3口，但是不要大量的飲水，因為大量進水可能會引起嘔吐。運動以后更不能喝冷水，否則會影響體溫的散發(fā)，引發(fā)感冒、腹痛或...
于汶│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/08/03 收聽(70032)
在運動完30分鐘后就可以喝水，不建議在運動完立即喝水的因素有如下幾點：1、因為運動過后身體的血液都充盈在骨骼肌內(nèi)，因此會導致回心血量的減少，此時飲用水量過多尤其是大量飲用水后，...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/24 收聽(10024)
"運動完之后，可以少量的飲水。如果是運動量過大，可以喝一些淡鹽水，一般是以喝溫水為主。不要大量的喝水。大量的喝水并不能補充鹽分，反而會使血液的滲透壓降低，破壞體內(nèi)的水鹽代謝平衡...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/11/01 收聽(11466)
運動的過程會出大量的汗，運動中的補水也非常重要，建議在運動中每間隔15分鐘就要飲少量的水，比如150-200毫升左右。運動完后只可以少量飲水，而不能像平時大口飲水，因為運動后血...
吳金玲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/09 收聽(35598)
01:41
通常情況下，運動完經(jīng)過30分鐘左右可以喝水，但運動完不建議立刻、馬上喝水。如果運動完以后太過于口渴，患者可以先緩慢地喝兩口水，一口水2ml左右，但不可以在此時大量飲水。如...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/02 播放（94782）
"晚上運動完喝水不會胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量消耗長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。晚上運動完出汗多，消耗了很多的熱量，及時的補充水分，有助...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/20 收聽(36750)
"剛運動完喝水是不會長胖的，首先，水幾乎不含熱量和糖分，人體運動后喝水可以幫助人體緩解運動引起的口渴癥狀，不會導致人體內(nèi)熱量上升，不會引起發(fā)胖。其次，人體新陳代謝離不開水的參與...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/04 收聽(13824)
01:44
腎炎患者運動完以后可以喝水，如果出汗比較多，則必須及時補水，但需要根據(jù)水腫的程度判斷其喝水的量以及次數(shù)。腎炎患者的癥狀特點是水腫，一般情況下是顏面部和眼瞼的水腫，即輕度的...
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/05/06 播放（84192）
腎炎患者運動完可以喝水，腎小球腎炎患者運動完可以喝水的理由是腎炎患者進行體育運動，說明腎炎處于病情緩解或穩(wěn)定時期。因為在腎炎急性發(fā)作期或病情較重的時候患者應該臥床休息，一般不主...
鄒方鵬│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/07 收聽(28342)
"運動后不可以立刻過量、過快的喝水，可以少量的進水，喝2-3小口，但是不要大量的補水，大量補水可能會引起嘔吐。運動之后更不能喝冷水，否則會影響體溫的散發(fā)，引起感冒、腹痛或者其他...
于汶│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/26 收聽(61804)
"運動之后肯定是可以喝水的。運動的時候人會大量的出汗，所以運動之后需要及時補充水分。通常建議運動之后不要喝太冰的水，最好是喝溫水，對胃腸道的刺激比較小。而且冰水會導致人體血液的...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/05/02 收聽(38138)
"運動以后是可以喝水的，運動時喝水有以下注意事項：第一、每次飲水的量不要超過150-200ml，這樣會增加心臟的負擔，而且在運動過程中也可以及時的、少量的補水，可以每隔15-2...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/03/10 收聽(20690)
01:42
通常運動前可以喝水，但需要注意飲水量不能過多。喝過多水后不可以馬上運動，否則會造成胃下垂，尤其飲水量超過1500ml后立刻運動，會造成胃腸道植物神經(jīng)功能紊亂，導致消化道神...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/22 播放（72260）
01:42
無論孩子是母乳喂養(yǎng)，還是奶粉喂養(yǎng)，都不需要額外給孩子喝水。因為母乳本身絕大部分成分是水分，對于奶粉而言只要按照奶粉桶上的要求去配置奶液，不要讓奶液過濃或過稀，使孩子有充足...
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/31 播放（86800）
艾就是艾草的意思，灸就是灼燒的意思。艾灸主要就是借助艾草灸火的熱力，給人體溫熱的刺激，通過經(jīng)絡腧穴的作用，以達到防治疾病目的的方法。在艾灸的過程中，患者可能會感覺到熱、口干，這...
焦乃軍│河南省中醫(yī)院
2023/05/09 收聽(60166)
