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周明芳
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

產(chǎn)科

女性坐月子期間可以吃橙子嗎

2023-09-30 21:08

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01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

女性坐月子期間可以吃橙子，橙子中含有豐富的維生素C，可以提高產(chǎn)婦的免疫力、抵抗力，同時(shí)也可以透過(guò)乳汁被寶寶吸收增加免疫力，降低寶寶感冒、發(fā)燒的幾率。但是女性在坐月子期間不可以吃寒涼的食物，所以橙子不可以直接從冰箱里拿出來(lái)吃，可以吃常溫下的橙子，也可以將橙子榨成新鮮的果汁加溫后喝。產(chǎn)婦在坐月子期間除了可以吃橙子外，也可以吃些其他性質(zhì)比較溫和，而且富含維生素的水果比如香蕉、蘋果、草莓、橘子等，還可以防止產(chǎn)婦在月子期間出現(xiàn)便秘的情況，促進(jìn)產(chǎn)后的身體恢復(fù)。

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