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余曉芳
主治醫(yī)師

九江市婦幼保健院

婦科

月經(jīng)期間可以吃橙子嗎

2023-06-29 09:42

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女性在經(jīng)期可以吃橙子，橙子含有豐富的維生素C，在經(jīng)期吃橙子對女性有好處。在經(jīng)期要避免吃寒涼的食物，因?yàn)檫@些食物會導(dǎo)致淤血而不利于經(jīng)血排出，可能會引發(fā)女性出現(xiàn)痛經(jīng)，在經(jīng)期可以多吃溫?zé)嵝允澄?。女性在近期一定要注意避免性生活，不能盆浴、坐浴，以免會出現(xiàn)生殖道感染。在經(jīng)期時還要注意保暖，做好衛(wèi)生、清潔工作。要保持愉快的心情，避免緊張、焦慮等不良情緒的影響，還要保證充足的睡眠時間。

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劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

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