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盧玉霞
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦科

來了月經(jīng)可以吃橙子嗎

2023-02-13 11:16

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月經(jīng)到來的時候可以吃適量的橙子，因為橙子里邊含有一定的維生素C、纖維素，抗氧化作用非常強(qiáng)。這個時候不但能夠提高自身的免疫力，還可以起到潤腸道的功效，也可以起到美容養(yǎng)顏的功效，女性可以適量的吃橙子，不會對身體產(chǎn)生影響。但是吃橙子的時候一定要注意，不要吃得太多，如果超過十顆，可能會引起胃腸道功能混亂，引起胃部的疼痛，也會造成腹瀉，甚至?xí)又赝唇?jīng)的癥狀。所以這個時候要注意，在吃橙子的時候，不要吃剛從冰箱里面拿出來的，因為太涼，月經(jīng)期間會造成月經(jīng)的顏色、量產(chǎn)生改變。在月經(jīng)期間一定要注意好月經(jīng)期的衛(wèi)生，包括飲食的護(hù)理，避免會影響身體的健康。

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