肌肉乳酸一般需要2-3天可以消除，劇烈運(yùn)動(dòng)或者勞損均可以造成肌肉內(nèi)乳酸堆積，病人可以產(chǎn)生延遲性的肌肉酸痛癥狀，通常可以維持2-3日才會(huì)徹底消失。
為緩解疼痛癥狀，恢復(fù)正常生活，通常需要進(jìn)行治療，治療方法一般包括肌肉拉伸、有氧運(yùn)動(dòng)、肌肉推拿按摩以及肌肉熱敷。通過以上綜合治療，可以使肌肉內(nèi)酸痛的臨床癥狀獲得快速緩解，可以加速癥狀消除。肌肉如果出現(xiàn)酸痛，一定要早期治療，否則會(huì)使肌肉出現(xiàn)嚴(yán)重的無力，影響病人正常負(fù)重行走，還會(huì)導(dǎo)致生活質(zhì)量降低。
