手機瀏覽
分享:
01:45
消除乳酸的快速方法，就是要適當?shù)匦菹?，避免再劇烈運動，從而減少乳酸的生成。在劇烈運動的時候，如果無氧運動過多，就會造成乳酸堆積在肌肉間隙當中，從而造成肌肉的酸痛。
紀泉│北京醫(yī)院
2023/07/11 播放（42817）
"消除乳酸堆積導致的疼痛通?？梢杂幸韵聨c措施：1、早期冷敷，訓練之后立刻用冰袋進行肌肉的冷敷10-15分鐘，但要避免冰袋與皮膚直接接觸，防止皮膚凍傷。2、營養(yǎng)補充，訓練兩個小...
王巍│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/17 收聽(88510)
"乳酸堆積的主要原因是患者突然參加重體力勞動或者突然增加運動量，引起肌肉無氧運動，導致乳酸分泌過多而堆積。想要快速消除乳酸堆積，建議患者進行局部熱敷以及輕柔按摩，可有效消除乳酸...
汪杰│合肥市第二人民醫(yī)院
2023/12/26 收聽(58460)
01:44
隨著人民生活水平的提高，脂肪肝的發(fā)病率比較高，只要是消耗身體能量的運動，都可以一定程度消除脂肪肝，如慢走、慢跑等，只要人體運動量的消耗大于攝入量，脂肪肝就能得到一定程度的...
廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/07/20 播放（87916）
01:36
郭麗麗│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/12/01 播放（71432）
"想要通過運動完全消除膽囊息肉比較困難，但運動至少對于膽囊息肉有好處，特別是針對膽固醇性息肉。因為運動能夠有效消除體內(nèi)的脂肪，針對膽固醇性息肉的一些誘因能夠有效避免，包括肥胖、...
孟澤武│福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/11/11 收聽(62046)
